Эффективное средство от выпадения и ломкости волос: обзор средств и как выбрать

Почему волосы ломкие и выпадают

Проблемы с волосами появляются неожиданно. В один прекрасный момент мы вдруг понимаем, что некогда красивые и блестящие локоны превратились в безжизненные пряди, укладка не держится, пропал блеск… Давайте разбираться, что происходит и что мы, возможно, делаем неправильно. Тест: проверьте, как чувствуют себя ваши волосы

Наследственность

К сожалению, многие из тех, у чьих родственников были проблемы с шевелюрой, тоже недовольны своими волосами. Но гены не приговор: с помощью правильного питания и адекватного ухода можно привести голову в надлежащий вид.

Диеты

Диеты — особенно исключающие жиры — вредят волосам. Желая снизить вес, мы уменьшаем количество еды, но одновременно теряем белки, полезные жирные кислоты, витамины и другие вещества, очень важные для здоровья и красоты волос. Неудивительно, что именно они одними из первых реагируют на недостаток питательных веществ, сначала теряя красивый блеск и привычный объем, а затем — становясь ломкими и выпадая. Я худею: какой косметикой пользоваться во время диеты

Для того чтобы шевелюра выглядела подобающим образом, нужно обеспечить ей достаточное питание как изнутри, так и снаружи. Это подразумевает правильный, сбалансированный рацион и грамотно подобранные средства ухода.

Жаркое лето

Летом нагрузка на волосы возрастает в несколько раз. Их сушит солнце, на них оседает пыль, мы чаще моем голову, плаваем в бассейнах и морской воде. А уж если мы решим «навести марафет» накануне отпуска, пойдем на окрашивание, сделаем химическую заливку и будем активно пользоваться укладочными средствами — все, пиши пропало. Волосы легко могут стать ломкими и безжизненными.

Лечение

При повышенной ломкости волос необходимо в первую очередь установить причины дефекта и исключить их влияние на организм.

Лучше всего за консультацией обратиться к профессиональному трихологу, врач поможет определить провоцирующий проблему фактор, при необходимости направит к узким специалистам.

Подход к лечению должен быть комплексным, в себя он включает:

• ДИЕТОТЕРАПИЮ. В первую очередь необходимо отказаться от жестких диет, полуфабрикатов, жирных блюд, большого количества сладостей. Рацион преимущественно должен состоять из растительных продуктов, мясных и рыбных блюд, молочнокислой продукции. Много витаминов и микроэлементов в орехах, семечках, ягодах, свежих фруктах. Нельзя забывать и о соблюдении питьевого режима сухими пряди становятся, если за день выпивать меньше двух литров жидкости. Предпочтение следует отдавать чистой воде без газов, свежеотжатым сокам, травяным отварам. Уменьшить следует употребление кофе и крепкого чая;
• ВИТАМИНЫ. Курсовое использование витаминно-минеральных комплексов. Прочность стержня восстанавливается под влиянием ретинола, токоферола, витаминов из группы В, аскорбиновой кислоты, цинка, магния, кальция. При выборе препаратов нужно выбирать именно те средства, в которых находятся перечисленные вещества;
• ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КАЧЕСТВЕННОЙ КОСМЕТИКИ. Все усилия в борьбе с ломкостью прядей будут напрасными, если для мытья использовать некачественные шампуни, бальзамы и ополаскиватели. Выбирать косметику следует, ориентируясь на тип своих волос, состав средства, оказываемый эффект;
• ПРИМЕНЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ СРЕДСТВ. Справиться с ломкостью помогают препараты на основе кератина, лецитина, растительных вытяжек;
• ДОМАШНИЕ МАСКИ. Применение питательных и укрепляющих масок курсом дополняет общее лечение и ускоряет процессы усиления прочности стержня.

При повышенной ломкости волос к методам терапии можно добавить салонные процедуры:

• ЛАМИНИРОВАНИЕ. Локоны покрывают специальными составами, что повышает их прочность, усиливает блеск и способствует разглаживанию. Но ламинированные волосы требуют особого ухода, как это делать читайте здесь;
• КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ. Кератиновый состав заполняет все повреждения волос, делая их глаже и прочнее.
• СТРИЖКА КОНЧИКОВ «ГОРЯЧИМИ НОЖНИЦАМИ». Позволяет запаять локон, что исключает в дальнейшем его расслаивание и ломкость;
• ОБРАБОТКА ЖИДКИМ КОЛЛАГЕНОМ. Увеличивает прочность волос, гладкость сохраняется 2-3 недели.

Косметологи при ломкости прядей не рекомендуют проводить их наращивание. После процедуры внешний вид прически и ее объем увеличиваются, но повышается нагрузка на корневую систему, что снижает прочность локонов.

Положительные изменения в состоянии волос происходят и после отказа от курения. Необходимо снизить и количество выпиваемого спиртного, хотя один-два бокала качественного вина в неделю улучшают работу пищеварительной системы и соответственно поступление питательных веществ к фолликулам.

Ампульное

В специальных ампулах содержатся витамины, которые заполняют поры, придают шевелюре гладкость и увлажненность. Еще ампулы лечат сухость и ломкость. Купить ампулы можно в аптеке, а применять в салоне.

Их состав содержит следующие компоненты:

• концентраты витаминов;
• минералы;
• экстракты целебных растений;
• масла;
• ценные кислоты.

Специалист подбирает препарат, которые идеально подходит под тип шевелюры. Наносить его нужно равномерно на всю поверхность прядей эффект можно заметить уже непосредственно после первого применения.

Пирофорез

Эта методика является инновационной. Ее суть состоит в том, что поврежденные волосы состригают. Для проведения манипуляции применяют открытый огонь и косметические продукты. Огонь влияет на стержень волоса, запаивает его и устраняет ломкость, сечение. После процедуры шевелюра приобретает гладкость и сияние.

Показания к процедуре:

• тусклые пряди;
• сухие и ломкие волосы;
• пористые и истонченные;
• медленнорастущие пряди.

На видео- лечение волос от сечения и ломкости:

Современные средства, используемые при ломкости волос

Косметика по уходу за волосами выпускается сотнями компаний по всему миру, самые известные Pantene Pro-V, Schwarzkopf Professional, SYOSS. При повышенной ломкости волос справиться с проблемой помогают:

• Бальзамы-ополаскиватели;
• Воски;
• Спрей;
• Кондиционеры;
• Шампуни;
• Масла;
• Маски.

Можно приобрести и восстанавливающие наборы, включающие сразу несколько средств по уходу.

Косметику следует выбирать, ориентируясь на состояние прядей – их тип, объем, дефекты.

Питающий шампунь

В составе средства есть комплекс кератинов и красные водоросли. Регулярное применение шампуня восполняет дефицит питательных веществ и тем самым способствует быстрому восстановлению даже сильно поврежденных локонов. При повышенной ломкости шампунь следует использовать курсом.

Маска «Интенсивное восстановление»

Создана на основе технологии Keratin Repair, что обеспечивает мгновенный результат применения и создает накопительный эффект.

Уже после первого нанесения маски волосы становятся прочнее, уменьшается их ломкость и повышается блеск. Использование средства уменьшает влияние на локоны внешних негативных факторов.

При повышенной ломкости стержня маску следует использовать после каждого мытья головы. Наносится она влажные локоны на 3-5 минут, после чего смывается теплой водой.

Бальзам-ополаскиватель

В состав бальзама входит инновационный восстанавливающий комплекс Botanik-З – натуральные экстракты и масла, ухаживающие вещества, витамины из группы В, токоферол, аскорбиновая кислота.

При применении средства питательные вещества проникают вглубь стержня, упрочняя их от фолликулов до кончиков. В результате уменьшается ломкость волос и их сухость, повышается мягкость прядей и усиливается их блеск.

Шампунь Драгоценные масла

Сочетание масла миндаля, арганы и экстракта жасмина эффективно питает локоны по всей длине, укрепляет и дает здоровый блеск.

Использование шампуня мягко очищает кожу головы и облегчает расчесывание прядей, повышает защитные функции кутикулы. Применение средства не приводит к появлению жирности и к утяжелению волос.

Шампунь Эльсев «Полное восстановление»

Состав обогащен керамидами и про-кератином, за счет чего интенсивное восстановление волос происходит на клеточном уровне.

Использование шампуня при повышенной ломкости локонов постепенно повышает прочность стержня, делает пряди гладкими и сильными.

Рекомендуется шампунь на влажные локоны и кожу головы наносить легкими массажными движениями. Смывается средство большим количеством теплой воды.

Шампунь Эльсев «Полное восстановление секущихся кончиков»

Оказывает тройное действие – питает волосяные стержни, запечатывает иссеченные кончики и улучшает внешний вид волос, делая их шелковистыми, послушными и блестящими.

Активные компоненты инновационной формулы шампуня проникают глубоко внутрь, устраняя основные предрасполагающие к появлению секущихся кончиков и ломкости причины.

Средство подходит для частого использования, видимый эффект фиксируется уже через 3-4 процедуры.

Бальзам Эльсев Фибрология

Бальзам усиливает густоту волос, смягчает их и облегчает расчесывание. В косметическое средство входят молекулы Филоксан, способные проникнуть внутрь стержня, что позволяет устранить внутренние причины ломкости и повышенной сухости.

Рекомендуется бальзам на голову наносить после использования одного из шампуней серии Эльсев, что многократно повышает эффективность восстанавливающего ухода.

Сыворотка, предотвращающая ломкость волос

Компоненты сыворотки обогащены формулой Crystalline Infusion, под воздействием которой плотность локонов усиливается и улучшается их внешний вид.

Применение препарата помогает справиться с чрезмерным выпадением прядей, обусловленным негативным влиянием внешних факторов и повышенной ломкостью.

Особенно эффективна сыворотка после регенерирующего кожный покров головы и волосы пилинга. Производитель рекомендует препарат наносить ежедневно, втирая его в чистую кожу головы.

Аптечные средства

В качестве дополнения к уходовым средствам выступают аптечные препараты. Они оказывают лечебное действие изнутри, способствуя нормализации общего здоровья и в том числе восстанавливают структуру волос, предупреждая их сечение. Они питают локоны витаминами, полезными веществами и другими важными элементами.

Решить проблему ломких и секущихся кончиков помогают минералы, биологически активные добавки, различные группы витаминных комплексов. Данные лекарственные средства необходимо применять правильно, соблюдая частоту и дозировку. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом. 

Самыми эффективными аптечными препаратами, для устранения проблем с волосами, являются:

1. ​Компливит.

2. ​Аевит.

3. ​Пантовигар.

4. ​Перфектил Трихолоджик. 

Приготовление и нанесение масок для ломких волос

Чтобы маски для ломких секущихся волос не вызвали аллергическую реакцию и ряд других побочных эффектов, нужно знать, как их правильно наносить, как подготовить голову к такой ответственной процедуре. Не нужно быть самонадеянной всезнайкой, особенно если раньше вы никогда не имели дело с домашними масками для волос. Обязательно учтите основные и очень важные моменты в их приготовлении и примените их на практике. Только в этом случае вам гарантирован отличный, восстанавливающий локоны результат.

1. Самые первые свои маски готовьте строго по рецепту: эксперименты разрешается ставить только после того, как набьёте руку.
2. Проверьте средство на наличие аллергенов: потрите им запястье и отслеживайте реакцию кожи. Отсутствие зуда, покраснений и других неприятных ощущений — разрешение на использование маски по назначению.
3. Локоны должны быть чистые, немного влажные.
4. Массирующими движениями подушечками пальцев средство быстро втирается в корни волос, кожу головы, распределяется по прядям, обильно обрабатываются кончики.
5. Длинные локоны закалываются или закручиваются на макушке.
6. Сверху всё это накрывается полиэтиленовой шапочкой (или обычным целлофаном), тёплым полотенцем.
7. Время процедуры — около 30 минут.
8. Смывайте водой с лимоном, уксусом, отваром трав.
9. Для лечения маски можно делать дважды в неделю, для профилактики — 1 раз.
10. Для полного восстановления ломких волос потребуется до 15 процедур.

Приготовленные в соответствии с данными рекомендациями маски для очень ломких волос окажутся весьма полезными для тех, кто желает избавиться от этой напасти. Однако тут кроется подводный камень: если после лечения локонов масками вы снова начнёте подвергать их ежедневным стрессам, всё вернётся на круги своя. Причём нет никакой гарантии, что маски будут спасать вас каждый раз. Если довести пряди до совсем плачевного состояния, никакие косметические средства тут не помогут. Старайтесь реже пересушивать их феном, ультрафиолетом, сухим воздухом бани и сауны, питайтесь правильно и используйте для ухода за волосами натуральными средствами.

Маски для ломких волос: натуральные рецепты

Рецепт 1. Ломкость и сухость волос – это, кроме внешней эстетической проблемы, ещё и недостаток определенных витаминов, в том числе Е и Р. Чтобы компенсировать их дефицит, можно применять простое средство: регулярно втирать в кожу головы оливковое масло. После этой процедуры желательно волосы укутать пищевой пленкой, а сверху полотенцем. Спустя треть часа хорошо моют голову с шампунем.

Рецепт 2. Эффективно против ломких и пересушенных волос растительное (подойдет оливковое) масло вкомплексе с яичным желтком.Ингредиенты взбивают и покрывают этой маской волосы, затем как обычно утепляют и держат от 30 до 40 минут, после чего смывают. Для ополаскивания применяют травяной отвар (ромашка, шалфей, лопух), в который добавляют по нескольку капель витаминов А и Е. Такая маска очень действенна и при проблеме секущихся кончиков.

Рецепт 3. Питает кожу головы и усиливает кровоснабжение следующая маска: жидкий мед, яичный желток и луковый (либо чесночный) сок в одинаковых пропорциях смешивают, наносят на волосы, обращая особое внимание на кожу (лучше при нанесении хорошо помассировать) и выдерживают от получаса до нескольких часов. После этого смывают.

Рецепт 4. При недостатке в организме таких веществ, как кальций, сера, цинк и прочие, волосы становятся ломкими и слабыми. В таком случае поможет маска на основе сока черной редьки. Первый способ: свежий сок редьки без добавок втирают в кожу головы примерно за час до мытья. Еще один вариант, с помощью которого можно обогатить волосяные луковицы целым комплексом витаминов и микроэлементов: сок редьки смешивают с морковным, крапивным соком.

Рецепт 6. Натуральное пиво – настоящая панацея для сухих и ломких волос. Этот продукт смешивают с яйцом (на 1 яйцо – 2 ст. ложки пива) и наносят на влажные вымытые волосы на полчаса и утепляют. После смывают и ополаскивают водой с добавлением лимонного сока (чтобы нейтрализовать запах пива).

Маска из меда для ломких волос

Для приготовления маски потребуется:

1. Молоко: 100 мл;
2. Мед: 2 стол. ложки.

Применение:

• Компоненты смешиваются;
• На волосах их нужно держать час;
• Смыть теплой водой.

Молоко обязательно должно быть свежим. Желательно, чтобы оно было не покупным, а домашним.

Кефирная маска

Для приготовления маски потребуется:

1. Кефир: 50 мл;
2. Желток яйца: 1 штука;
3. Репейное масло: 20 мл.

Применение:

• Кефир подогревается;
• В него добавляется желток и масло;
• Оставляется на волосах на час.

Маска должна быть такой температуры, которая будет комфортной для кожи головы.

Сильно нагревать состав не нужно, так как это может привести к обратному результату.

Маска для ломких волос на основе масла оливы

Для приготовления маски потребуется:

1. Оливковое масло: 6 стол. ложек;
2. Мед: 4 стол. ложки.

Применение:

• Масло нужно подогреть до комнатной температуры;
• В нем размешивается мед;
• Смесь наносится на волосы на полчаса.

Данный состав обладает отличным питательным действием.

Маска из корня женьшеня

Для приготовления маски потребуется:

1. Настойка корня женьшеня: 1 чайная ложка;
2. Сливки с высокой жирностью: 1 столовая ложка;
3. Желток яйца: 1 штука.

Применение:

• Все ингредиенты смешиваются;
• Состав наносится на локоны на 2 часа;
• Эффект будет усилен, если обернуть волосы полиэтиленом;
• Смыть прохладной водой.

По желанию, данная маска против ломкости волос может держаться больше двух часов. Никакого вреда от этого не будет, так как в состав не входит агрессивных компонентов.

Масляно-травяная маска для пересушенных волос

Понадобится: зверобой, крапива, березовый лист, цветки ромашки и клевера (каждые вид сырья – примерно по столовой ложке). Настаивайте травяную смесь на выбранном вами растительном (оливковой, касторовом, репейном) масле (50 мл) в течение недели.

Перед нанесением процедите готовый состав через марлю и немного подогрейте. Распределите целебную смесь на пряди на час, после чего смойте, при необходимости – с шампунем.

Домашние маски – эффективное средство для оздоровления сухих волос, если применять их регулярно. Используя маски, не забывайте о полноценном питании и соблюдении питьевого режима.

SPA маска с авокадо и маслами для сухих и ломких волос

— мякоть авокадо;
— 1 ст.л. миндального масла;
— 1 ст.л. персикового масла;
— 1 ст.л. сметаны.

Плод авокадо лучше взять слегка переспелый и с помощью блендера сделать однородную массу. Маску можно наносить на кожу головы и обязательно распределить по длине. Оставьте состав на 40-50 минут и затем смойте теплой водой и шампунем.

Маска с соком алоэ

Понадобится один желток (на длинные волосы возьмите два), добавьте к нему сок из алоэ и репейное масло (по 10 мл) и по половинке чайной ложки аптечного масляного раствора витаминов А и Е. Держите средство на волосах от 40 минут до часа. Смойте обычным методом.

Глиняная маска

Возьмите немного белой аптечной глины, с помощью теплой воды добейтесь сметанообразной смеси.

Прибавьте к полученному составу заранее взбитый желток.

Маску держите полчаса, затем стандартно смойте.

Маска с использованием майонеза

В не холодный майонез добавьте по нескольку капель витаминов А и Е и распределите по прядям. Укутайте голову стандартным способом, держите маску не менее получаса. Промойте голову с шампунем.

Важно: для этой маски выбирайте майонез на натуральной основе, содержащий как можно меньше добавок.

Маска на основе лимона

Для приготовления маски потребуется:

1. Лимон: ½ штуки;
2. Лук: 1 штука;
3. Чеснок: 1 головка.

Применение:

• Из лимона получают сок путем выдавливания;
• Из лука и чеснока нужно получить кашицу. Для этого можно использовать мелкую терку;
• Ингредиенты смешиваются, и оставляются на полчаса.

При использовании такого состава можно не бояться лукового запаха, так как он нейтрализуется лимонным соком.

Оживляющая маска для сухих окрашенных волос

Волосам этого типа будут полезны маски на основе желтка с добавлением масел. Соедините в равных частях любое масло растительного происхождения, мед, сок лука (придется потерпеть специфический запах, но результат того стоит).

Через полчаса вымойте голову. Такая маска быстро восстановит пряди, пострадавшие от агрессивного окрашивания.

Морковно-сметанная питательная маска

Понадобиться всего два продукта – морковь и сметана.

Один средний корнеплод очищаем и измельчаем с помощью мелкой терки.

Оценим на глазок получившийся объем и возьмем примерно столько же сметаны.

Все хорошо смешаем, распределим по прядям и оставим под пленкой от получаса до 40 минут. Хорошенько промоем голову шампунем.

С яйцом и медом

Простой и проверенный временем рецепт. Для его усовершенствования можно применить сок алоэ – из листа растения, или аптечный, в ампулах.

Для приготовления маски для ослабленных и секущихся волос в домашних условиях понадобятся:

• 3 яичных желтка;
• 1 столовая ложка меда;
• 1 ампула сока алоэ (по желанию).

Для начала аккуратно отделите желток от белка. В маску белок вообще не должен попасть, он склеит волосы, и их будет очень трудно промыть. Мед подогрейте на водяной бане и добавьте к желткам. Тщательно размешайте смесь вилкой и добавьте в нее сок алоэ.

Нанесите на влажные волосы, отступая от корней 2-3 сантиметра. Равномерно распределите смесь по прядкам. Укутайте голову пленкой, либо заверните в теплое полотенце. Время выдержки маски – 30 минут. По окончании этого срока маску смывают теплой водой.

ВАЖНЫЙ СОВЕТ! Рекомендуется использовать бальзам, если у вас сухие волосы, или уксусное ополаскивание.

Маска на основе коньяка

Для приготовления маски потребуется:

1. Желтки яйца: 2 шт;
2. Растительное масло: 2 чайных ложки;
3. Коньяк: 2 чайных ложки;
4. Мед: 10 мл.

Применение:

• Масло нужно немного подогреть;
• В него добавляются остальные ингредиенты;
• Состав тщательно размешивается, и наносится на кончики волос;
• Голова заматывается полиэтиленом, а затем полотенцем;
• Выдерживается состав 40 минут;
• Смывать нужно прохладной водой, чтобы желток не остался в волосах.

Коньяк для таких масок против ломкости волос можно использовать любой.

Питание и влага

Масла во все времена считались настоящим драгоценным коктейлем для волос, делающим их сильными, здоровыми и красивыми. Себестоимость такой маски для поврежденных и секущихся волос в домашних условиях очень низкая, а эффект вы заметите уже через несколько применений.

Для изготовления понадобятся:

• репейное масло (от 2 до 4 столовых ложек, количество зависит от длины волос);
• масло касторовое – чайная ложка;
• масляные растворы витамина А и Е – по 10 капель;
• эфирные масла любые (выбирайте на свой вкус) – 6-8 капель.

Подогрейте репейное масло на водяной бане. Добавьте в него оставшиеся ингредиенты, тщательно размешайте (не используя металлические предметы) и нанесите на волосы, отступив пару сантиметров от корней. Утеплите голову шапочкой или полотенцем. Смывать можно через час, используя шампунь.

Глубокое увлажнение

Начальный этап избавления от ломкости – увлажнение. Эта маска от секущихся волос в домашних условиях самая эффективная, она проста в приготовлении, а эффект дает поразительный.

Для ее приготовления вам понадобятся:

• сметана (лучше домашняя, главное, чтобы она была жирной) – 3 столовые ложки;
• столовая ложка любого меда, подогретого до жидкого состояния.

Количество ингредиентов указано для волос средней длины, для длинных локонов пропорции необходимо увеличить в два раза.

Добавьте мед в сметану, можно по желанию добавить пару капель масла авокадо или лаванды. Тщательно размешайте до получения однородной консистенции. Обильно нанесите смесь на волосы, не втирая.

Сверните локоны в пучок, и спрячьте под шапочку, либо оберните голову пищевой пленкой. Через полчаса промойте волосы теплой водой.

Уходовые процедуры

Чтобы восстановить состояние волос, можно прибегнуть к применению лечебных косметических средств. Они помогают эффективно укрепить локоны, улучшают их структуру и придают блеск. Для этого используют:

1. ​Бальзамы. Они наносятся на всю длину волос после мытья головы, выдерживаются 5-10 минут и смываются теплой водой. Также есть несмываемые средства, которые работают по принципу маски. Они формируют особый защитный слой, питают и укрепляют шевелюру. 

2. ​Маски. Могут быть на основе различных компонентов. Это эфирные масла, растительные ингредиенты, мед, кератин, витаминные комплексы. Их рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю. Состав наносят на волосы, укрывают пленкой и держат 20-40 минут. После смывают с шампунем. 

3. ​Ополаскиватели. Способствуют восстановлению локонов, улучшают их вид, делают шелковистыми, мягкими и устраняют сеченые кончики. Желательно покупать продукт на основе природных ингредиентов.

Приобретая уходовую косметику для волос, выбор стоит делать в пользу натуральных средств. Важно обращать внимание на состав, там не должно быть парабенов, консервантов и прочих вредных компонентов.

Основные меры предупреждения

Избежать ломкости волос вам помогут эти 9 правил. Запомните их, и ваши локоны всегда будут радовать вас здоровьем и красотой.

1. Подбирайте правильный подходящий вам шампунь.
2. Не забывайте про постоянное увлажнение кожи головы.
3. Берегите прическу от непогоды.
4. Меньше пользуйтесь укладочными средствами и различными утюжками.
5. Питайтесь здоровой пищей.
6. Отдавайте предпочтение свободными укладкам, нежели утягивающим конским хвостам.
7. Возьмите в привычку давать шевелюре высыхать естественным путем.
8. Правильно мойте голову.
9. Пользуйтесь деревянной расческой.

Локоны, так же как и все здоровье организма, тоже нуждаются в уходе и заботе. Если об этом забывать, они начинают ломаться и выпадать. Лучше предупредить такой исход, чем потом бороться с последствиями. Не насилуйте свою шевелюру постоянными укладками и солнечными ударами: на пляже надевайте шляпку, а дома можно походить и без шикарной прически. Чаще всего мы своими же руками портим свой организм. Если об этом не задумываться, наступит то время, когда ни одна маска не поможет.

Профилактика секущихся кончиков

Если локоны уже расслоились, исправить это уже невозможно. Придется подрезать прядки. После этого обязательными являются профилактические меры, предупреждающие повторное появление проблемы:

• Прием витаминных комплексов;
• Включение в свой ежедневный рацион фруктов, орехов, мяса, злаковых;
• Борьба со стрессовыми состояниями;
• Лечение заболеваний.

Следует помнить, что волосы очень чутко реагируют на состояние организма. Если их состояние начинает стремительно ухудшаться, то это повод обследоваться на предмет болезней.