Мыть голову: можно ли каждый день, почему нельзя, вредно или нет, что будет, если очищать ежедневно, как перестать это делать, какова частота для разных типов волос?

Вредно ли мыть голову каждый день

Химическая индустрия тоннами выпускает шампуни, бальзамы и маски. Сегодня такие средства стали неотъемлемой частью жизни, но в недалеком прошлом жирность волос не была столь распространенным явлением. Можно ли мыть голову каждый день? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понять, как промышленная косметика воздействует на волосистую часть головы.

Блеск и здоровый вид волосам обеспечивают два вида особых жиров: собственная смазка каждого волосяного стержня, а также секрет сальных желез, который питает корни локонов. В состав большинства рекламируемых шампуней входит химическое вещество сульфат натрия. Оно обеспечивает густую пену, но при этом воздействует агрессивно на жировую пленку, которая защищает волосы от загрязнений. Стоит как можно реже мыть голову, чтобы дать возможность этому слою восстановиться, а коже вырабатывать оптимальное количество жира.

От чего зависит активность сальных желез?

Жирность кожи головы, она же – сальность желез, зависит от нескольких факторов:

• Во-первых, от пола. У мужчин сальные железы работают активнее в виду того, что у них больше мужских половых гормонов – андрогенов.
• Во-вторых, от возраста. В период полового созревания наш организм начинает вырабатывать больше мужских половых гормонов (андрогенов), и активность сальных желез повышается.

В детстве голова не так сильно пачкается потому, как гормональный фон еще не тот. Может быть, вы вспомните себя, если вы в раз неделю мыли голову, то это в лучшем случае.

Дети могут позволить себе реже шампунями с меньшей промывающей способностью. То же самое касается и пожилых людей.

У женщин пик активности сальных желез – от 20 до 30 лет, у мужчин – от 30 до 60. Также жирность кожи головы зависит у женщин от фазы менструального цикла.

Возможно, вы отмечали, что во второй фазе цикла сальные железы работают активнее, жирность кожи головы повышается перед менструацией.

• Также влияет состояние нервной системы. Люди в стрессе или невротики зачастую отмечают повышенное салоотделение.
• Активность сальных желез зависит от питания. Чрезмерное употребление простых углеводов повышает активность сальных желез.

Основные правила ухода

Грязные волосы требуют особенного ухода. Здесь простое мытье головы по мере необходимости с применением шампуня для соответствующего типа прядей не даст желаемого результата, и они будут пачкаться также быстро. Чтобы этого не допустить и увеличить время между мытьем локонов, необходимо соблюдать определенные правила и рекомендации. «Мыть голову тем, у кого слишком быстро пачкаются волосы лучше всего в утреннее время. Вода должна быть именно теплой, нехолодной и не горячей».

Также возьмите за правило выполнять следующее:

• используйте прозрачные шампуни;
• в состав средства для ухода за локонами должны входить китайский лимонник или черная смородина. Они нормализуют выработку кожного сала;
• не используйте массажные щетки. Гребни с редкими зубьями из натуральных материалов – это то, что нужно в данной ситуации;
• старайтесь увеличивать время между мытьем головы;
• для ополаскивания волос используйте воду, подкисленную лимонным соком или уксусом;
• избегайте тугих причесок и старайтесь больше времени проводить с распущенными волосами;
• включите в рацион продукты, богатые железом, серой, витаминами С и В.

Если волосы быстро пачкаются, нужно делать все, что в ваших силах. И если вы уверены, что причина не лежит на поверхности, тогда обратитесь к специалисту, чтобы проверить общее состояние организма и пройти обследования на предмет скрытых заболеваний. Решить проблему можно, но для этого придется немало потрудиться.

Мыть или не мыть – вот в чем вопрос!

Чтобы ответить на этот вопрос, мы обратились к специалистам, мнения которых были едины – мыть голову ежедневно нельзя! И на это есть пара-тройка причин:

• Не имея собственных кровеносных сосудов, волосы питаются исключительно секретом, который вырабатывается кожными железами. Этот секрет покрывает всю волосинку, тем самым питая и защищая ее от вредных влияний горячего воздуха, ультрафиолетовых излучений, ветра, осадков и прочих нюансов. Лишаясь этого защитного слоя в результате ежедневных головомоек, волосы становятся сухими, безжизненными, начинают сечься, ломаться и выпадать.
• Если у вас и без того сухая кожа головы, то постоянное мытье сделает ее еще суше, а это тут же вызовет перхоть.
• Но и при сальном типе волос частое мытье головы – под запретом. Парадоксально, но смывая все тот же защитный слой, мы заставляем сальные железы выделять еще большее количество жира. Доказать этот факт очень легко! Вспомните, ведь еще пару лет назад вы обходились лишь одним водным сеансом в три-четыре дня, а ныне вам приходится мыть голову чуть ли не два раза в сутки.

Несколько правил при мытье головы

Волосы нуждаются в регулярном очищении, тем более, когда дамы используют стайлинговые средства, которые утяжеляют прядки. Чтобы вернуть локонам здоровый блеск и гладкость рекомендуется выполнять процедуру мытья головы по всем правилам.

Советы профессионалов:

• Предварительно расчесать шевелюру;
• Перед нанесением моющего средства на волосы налить его на ладонь и разбавить небольшим количеством воды;
• Взбить до образования пены и нанести на кожу головы, а волосы обмыть мыльной водой, без втирания шампуня;
• После рекомендуется нанести на пряди бальзам без попадания на кожу, смыть проточной водой через несколько минут;
• На завершающем этапе промокнуть волосы махровым полотенцем, не выжимая из волос влагу;
• Высушить естественным образом или с использованием фена на щадящем режиме (нанести на шевелюру термозащитное средство);
• Расчесывать волосы только после сушки, используя гребень с широкими зубьями или щетку из натуральных материалов.

Теперь Вы точно знаете – мыть или не мыть голову каждый день, как нужно ухаживать за шевелюрой, чтобы избежать чрезмерной сальности и загрязнения прядей. Руководствуйтесь советами профессионалов и будьте в прекрасном расположении духа!

Как часто очищать разные типы волос?

Как часто мыть голову, подскажет тип волос.

Прямые пряди быстрее загрязняются, чем кудрявые. Поэтому обладательницы такого типа чаще всего проводят очищение каждый день. Однако специалисты советуют проводить процедуру раз в два дня с применением шампуня для придания объема.

 На густых волосах, как правило, загрязнения заметны меньше, чем на других типах. Поэтому рекомендовано прибегать к помывке один раз в пять-семь дней.

Обладателям волнистых локонов советуют мыть голову один раз в два дня с применением бессульфатного шампуня с эффектом легкого увлажнения.

 Проблема кудряшек — загрязнение у корней и сухие, ломкие кончики. В этом случае мытье проводят каждые три дня с использованием качественных очищающих средств

Так же, как и кудрявые, поврежденные локоны рекомендуют мыть раз в три дня. Повреждение чаще всего происходит при окраске, поэтому следует пользоваться специальными средствами для окрашенных волос.

Жирные

Вопреки сложившемуся убеждению, что жирные пряди необходимо мыть ежедневно, специалисты рекомендуют делать это через день.

Важно! Чем чаще мыть жирные волосы, тем больше выделяется сального секрета, а следовательно, быстрее происходит загрязнение.

Нормальные

Обладательницам прядей нормального типа советуют проводить процедуру очищения один раз в два дня.

Откажитесь от фена

Главное  правило: понять, что красота уже давно не требует жертв. Ей необходимы любовь и терпение. Сушить волосы феном через день – история не об этом. Горячий воздух примоднимает кутикулу и разрушает стержень. Кроме того, он сушит кожу головы, заставляя сальные железы продуцировать больше себума.

Как перестать это делать ежедневно и приучить к правильному мытью?

Ежедневное мытье головы нарушает работу сальных желез. Вернуть их в правильное рабочее состояние можно, но для этого стоит запастись терпением и поработать над изменением своих привычек. Результатом станет возможность совершать очищение не так часто.

1. Исключите из рациона жареные и жирные продукты, любые консервы, сахар и сдобу. Эти продукты способствуют увеличению выработки сального секрета.
2. Мойте голову теплой водой, мягко массируя корни волос подушечками пальцев.
3. Сушите волосы без применения фена.
4. Применяйте сухой шампунь. Отличный способ замаскировать несвежесть волос и отсрочить мытье.
5. Скрыть жирные корни поможет плетение кос. Чем толще пряди в косе, тем лучше они скроют несвежесть.
6. Смените пробор. Так как локоны быстро привыкают к привычному положению, то и пачкаются они сильнее именно в месте пробора. Сменив его, можно не только освежить прическу, но и отложить помывку.
7. Избегайте гладких причесок.
8. Обязательно раз в неделю мойте предметы, которыми делаете укладку. На щетках и расческах остаются частички сального секрета и средств по уходу за волосами.
9. Старайтесь как можно меньше прикасаться к волосам. Частое прикосновение ускоряет процесс загрязнения.
10. Используйте средства для мытья и укладки, соответствующие вашему типу волос.

Прислушиваться к мнению специалистов и стараться мыть голову реже или соблюдать ежедневный ритуал очищения волос — каждая женщина решает сама. Однако как говорят французы, «чистые волосы уже красивая прическа».

Что делать тем, кто уже перестарался? Попробуйте приучить волосы к оптимальному мытью, а помогут вам в этом такие советы.

Совет 1. Постепенно увеличиваем промежутки между мытьем головы. Не очень свежие пряди собираем в конский хвост или пучок, прикрываем шляпкой или косынкой.

Совет 2. Меньше прикасаемся к прическе руками и не переплетаем ее по несколько раз.

Совет 3. Сводим к минимуму количество пенок, гелей, лаков, муссов и прочих средств красоты.

Совет 4. Хорошенько выполаскиваем с прядей шампунь и бальзам, иначе уже к вечеру они будут иметь сальный вид.

Совет 5. Намыливаем волосы дважды, используя тот шампунь, который идеально подходит вашему типу.

Также, советуем сделать домашний шампунь за 5 минут.

Совет 6. Используем для мытья только мягкую воду – отфильтрованную, отстоянную, кипяченую с небольшим количеством соды.

Совет 7. Следим за температурным режимом. Вода должна быть прохладной, ведь под воздействием горячей железы начинают работать активней.

Совет 8. Ополаскиваем пряди отваром крапивы, пижмы либо ромашки.

Если ситуация не изменилась, обратитесь к врачу. Возможно, причина быстрого загрязнения прядей кроется в какой-болезни, избавившись от которой вы сможете мыть голову намного реже.

Постепенно сокращайте временной промежуток между мытьем головы

Запаситесь терпением – сразу перейти на мытье два раза в неделю не получится.

Для начала мойте голову через день, постепенно увеличивая промежуток. Идеальный график по мнению многих трихологов выглядит так: 1 день – моем, 3 дня отдыхаем. Объясняется она просто.

У шампуней щелочная среда – смывают не только секрет сальных желез, пыль и грязь, но и могут пересушить. Наш организм работает по компенсаторному принципу. Чем суше кожа головы, тем активнее железы. Сократив временной промежуток между мытьем, вы даете железам шанс перестроиться. Со временем они «сдадутся» и ежедневное выделение себума в больших объемах прекратится.

Что будет, если долго не мыть голову

Если вы задались целью мыть волосы как можно реже, то найдете на этот счет много ложной информации.

Например, что нужно постепенно приучить голову к более редкому мытью и тогда она будет меньше жирниться. Что шампуни с СЛС смывают защитное жировое покрытие, от чего кожа быстрее снова засаливается.

Не стоит доверять всему, что написано в интернете, а также заниматься самолечением. Мы изучили мнения признанных экспертов, трихологов, и на основании научных данных создали этот материал.

Тип кожи головы (жирный, сухой или нормальный) – это физиологическая особенность, которая регулируется гормонами. Сальные железы не принимают самостоятельного решения, сколько секрета им выделять. Жирность зависит от гормонального фона, опосредованно на этот показатель влияет тип питания и эмоционально-стрессовые нагрузки.

Если мыть голову редко, недостаточно качественно очищать кожу, то слои отмершего эпидермиса и кожного сала накапливаются. Создается благоприятная среда для размножения микроорганизмов. Поры не дышат, в устьях фолликулов образуются сальные пробки, как следствие волосы хуже растут, истончаются, развивается выпадение по себорейному типу.

После этого пациенты обращаются к дерматологу с жалобами на зуд, шелушение, перхоть, высыпания на коже головы. Самый частый диагноз – себорея или себорейный дерматит. А ведь до этого можно было не доводить, если просто тщательно соблюдать гигиену.

Дополнительные средства для мытья жирных волос

1. Приобретите лечебную глину в аптеке. С помощью масок на основе глины можно удалять излишки кожного сала, сужать поры и на время уменьшать работы сальных желез.
2. Приучите себя мыть голову водой комнатной температуры, чтобы не провоцировать повышенную активность сальных и потовых желез. То же относиться к фену – применяйте для сушки режим холодного воздуха.
3. Попробуйте отказаться от магазинного шампуня и помыть волосы домашними средствами.
4. Избавитесь от привычки в течении дня запускать руку к корням волос и протягивать ее по длине. Так вы пот с рук переносите на волосы, и как в примере с расческой, распределяете жир с корней дальше к концам.

Помимо этого, придется отказаться от резинок и головных уборов, которые стягивают волосы, нанося стресс коже головы. Ношение головного убора из синтетических материалов, может так же ухудшить положение, заставляя кожу больше потеть.

Проблема ухода за волосами жирного типа может быть легко решена, главное придерживаться простых правил, и следить за своим здоровьем.