Щитовидка и выпадение волос: могут ли выпадать волосы из-за болезни щитовидной железы, что делать, симптомы, причины, лечение

Роль щитовидки

Щитовидка вырабатывает тиреоидные гормоны и кальцитонин, влияющие на жизнедеятельность организма, а также отвечает за обмен веществ. Заболевания эндокринной системы могут привести к таким недугам как диабет, гипертиреоз и гипотиреоз.

Заболевания щитовидки могут настигнуть женщин, мужчин и детей.

В наибольшей группе риска находятся женщины 30-40 лет. Это объяснятся специфическими биоритмами, происходящими в их организме, такими как сбои менструального цикла, рождение малышей, период лактации и климакс. При нарушении в работе эндокринной системы число тиреоидных гормонов может, как резко снизиться (гипотиреоз), так и увеличиться (гипертиреоз). Выпадение волос и щитовидка напрямую связаны, так как при сбое в работе системы энергия в организме перераспределяется.

Та сила, которая предназначена для укрепления и роста локонов, направляется в другое место, где она более необходима.

Существуют различные причины поредения шевелюры при заболеваниях эндокринной системы. Основной причиной выпадения волос у женщин при щитовидке является повышение уровня тиреоидных гормонов.

Признаки гипертиреоза

Наиболее выраженным признаком гипертиреоза является увеличение объема щитовидной железы. Также при таком заболевании наблюдается резкое снижение веса, диарея, повышение температуры тела, тремор верхних конечностей, учащенное биение сердца, нарушение зрения, бессонница, общая слабость организма. Волосы начинают обильно выпадать, появляются преждевременные седые пряди.

При заболевании стоит ограничить потребление йодсодержащих продуктов питания, а также лекарственных средств. В большинстве случаев тиреотоксикоз приводит к очаговой алопеции. При этом шевелюра теряет цвет, пряди становятся сухими и тонкими. Выявление болезни на первых стадиях и вовремя начатое лечение поможет остановить выпадение и ломкость локонов, а также восстановить работу волосяных фолликул.

Народная медицина против гипертиреоза

Лечение гипертиреоза народной медициной предусматривает как внутреннее применение средств, так и наружное.

Рецепт №1

Для приготовления отвара используется мокрица, валериана, цикорий. Эти травы позволяют снизить количество
гормонов в крови. Для приготовления отвара нужно 7 грамм сухого травяного сырья залить 400 мл кипящей воды. Проварить 5-7 минут, после остывания процедить. Приготовленный отвар делится на 6 равных частей, выпивается в течение двух дней.

Рецепт №2

Для приготовления наружного лечебного средства нужно глину развести теплой водой до консистенции сметаны. Смесь выкладывается на марлю или ткань, наносится спереди на шею.

Держать такой компресс следует 45-50 минут. В сутки процедуру можно повторять до 3 раз.

Связь болезней щитовидной железы и выпадения волос

Щитовидная железа продуцирует йодосодержащие гормоны – трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Т3 замедляет процессы старения в клетках, из-за чего волосы не выпадают раньше срока. Под действием Т4 происходит деление клеток волосяного фолликула, что приводит к увеличению длины волос.

В зависимости от патологии, поразившей щитовидную железу, развивается:

• Гипотиреоз – пониженная выработка гормонов. Возникает после удаления щитовидной железы, при аутоиммунном тиреоидите и воспалениях другого происхождения. При недостаточном количестве Т3 и Т4 выпадение волос (фаза теломера) происходит быстрей, чем рост новых. Больше всех страдают височный и лобный участки головы, поскольку на них волосы по своей структуре более тонкие и ломкие. На других участках головы и тела алопеция равномерна, степень прореживания зависит от уровня отклонения в гормональном балансе.
• Гипертиреоз – выработка гормонов выше нормы. Возникает при диффузном зобе, новообразованиях в щитовидной железе. Обменные процессы ускорены, изначально отмечается повышенный рост волос. Но срок их жизни сокращается, поэтому через несколько недель болезни щитовидной железы наступает период облысения. В дальнейшем картина идентична гипотиреозу после операции по удалению щитовидной железы – ресурсы организма быстро истощаются, на поддержание шевелюры их не остается.

Страдают от выпадения волос чаще женщины, чем мужчины – последние не замечают алопецию или списывают ее на возрастные изменения. Проблемы с волосами, не поддающиеся лечению домашними средствами – первый признак серьезных проблем со здоровьем. Поскольку волосы выпадают при многих заболеваниях, необходимо сначала посетить эндокринолога для диагностики.

Гормоны щитовидной железы и их связь с волосами

Щитовидная железа – одна из важнейших составляющих эндокринной системы. Ее ключевая задача, как отмечалось, сводится к выработке гормонов, используемых при проведении большинства значимых внутренних процессов.

Норма гормонов щитовидной железы

Нарушения работы щитовидной железы могут происходить у пациентов любой возрастной категории и гендерной принадлежности. В особую группу риска входят пациентки женского пола, достигшие климакса.

Щитовидная железа и выпадение волос – проблема комплексного характера

Наиболее распространенной патологией щитовидки является нарушение выработки тиреоидных гормонов. Возникновение упомянутой проблемы способствует прогрессированию двух ключевых заболеваний, а именно:

• гипотиреоза, возникающего по причине угнетения функции изучаемой железы и сопровождающегося резким снижением концентрации гормонов;

  

  Первичный и вторичный гипотиреоз

• гипертиреоза, прогрессирующего при чрезмерной активности щитовидной железы, сопровождающейся увеличенной выработкой гормонов.

  

  Симптомы гипертериоза

Далее вам предлагается более подробно ознакомиться с информацией в отношении заболеваний щитовидной железы, способных провоцировать выпадение волос у женщин.

Что делать для восстановления нормального роста волос

Если волосы выпадают из-за щитовидной железы, вернее, нарушенной выработки ею гормонов, проблему можно решить только комплексным подходом. Щитовидную железу придется лечить гормональными препаратами, чтобы скорректировать уровень трийодтиронина и тироксина. Одновременно с этим применяют домашние и магазинные средства ухода, которые нормализуют состояние оставшихся волосков.

Рост новых волос стимулируют правильным питанием и физиотерапевтическими процедурами.

Чего нельзя делать при выпадении волос

Выпадающие волосы и проблемы с щитовидной железой – веская причина отказаться от таких привычных вещей:

1. Средства для фиксации прически. Лаки, муссы, пенки негативно воздействуют на волосы. После укладки пряди спутываются, а при расчесывании выпадают сильней, чем обычно.
2. Плойка, утюжок, термобигуди. Тепловое воздействие разрушает структуру волоса, выжигая влагу из него. Пряди обламываются, выпадение усиливается.
3. Окрашивание или обесцвечивание. Эти процедуры травматичны даже для здоровых волос. При отсутствии болезни шевелюру после покраски можно спасти курсом домашних масок или салонных процедур, но при проблемах с щитовидной железой окрашивание или отбеливание приведут к еще большей потере волос.

При болезнях щитовидной железы выпадающие волосы – лишь один из признаков. Обращаться к эндокринологу нужно, когда этому симптому сопутствуют вялость и апатия, проблемы с другими системами (пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой, половой).

Пациентам с диагностированным гипо- или гипертиреозом щитовидной железы нельзя пропускать приемы лекарств. Пропуск приведет к гормональному дисбалансу, который вызовет проблемы не только с волосами, но и с жизненно важными системами.

Кто находится в группе риска?

К группе риска можно отнести:

• Женщины. Женский организм устроен таким образом, что крайне чувствителен к переизбытку или недостаче гормонов выделяемых щитовидной железой.
• Дети и подростки. Растущему организму требуется большое количество так называемого «строительного материала» для своего развития, поэтому он нередко не способен справиться с перенапряжением.
• Люди после 50 лет. После 50 лет организм человека начинает быстро стареть, что приводит к повышению его чувствительности.

Потеря волос при заболеваниях щитовидной железы

Щитовидная железа и волосы напрямую связаны друг с другом, ведь гормоны, вырабатываемые железой, оказывают влияние на скорость роста волос, их ломкость, густоту и общий внешний вид.

Если волосы выпадают в большом количестве, это может быть признаком таких болезней:

• гипотиреоза;
• гипертиреоза;
• аутоиммунноготиреоидита.

Рассмотрим подробнее, почему выпадают волосы из-за щитовидки и какую клиническую картину имеют эти заболевания:

1. Гипотиреоз – заболевание, при котором происходит снижение или полное выпадение функции щитовидной железы. Гипотиреоз может быть первичным, вторичным или третичным. Данная классификация обуславливается причинами его возникновения. К наиболее распространенным причинам относят:

• уменьшение количества ткани железы после хирургической операции;
• дефицит йода в организме;
• сбои в функционировании гипофизарно-гипоталамусной системы;
• нарушения в синтезировании тиреоидных гормонов;
• низкая чувствительность клеток к гормонам железы;

При гипотиреозе наблюдается снижение температуры тела, постоянное чувство зябкости, резкий набор веса – данные симптомы являются признаком нарушения обменных процессов в организме. Лица больных гипотиреозом безэмоциональны, и похожи на застывшую маску, отечны. Особенно выражены отеки в районе нижних век, губ, щек, во рту, из-за отеков язык не помещается во рту, на нем видны следы зубов.

Кожные покровы бледные с желтушным оттенком и сухие, ногти ломкие и слоятся, волосы тускнеют и усиленно выпадают. Снижается память и интеллект, возникает беспричинная депрессия, сонливость.

Нарушается работа сердечно-сосудистой системы – развивается брадикардия и артериальная гипертензия, кроме того возникают сбои в работе ЖКТ, которые проявляются запорами, снижением аппетита и незначительным увеличением печени. У женщин могут возникать маточные кровотечения, аменорея, бесплодие.

Важно! При гипотиреозе может развиться осложнение – гипотиреоидная кома, которое требует немедленной медицинской помощи.

2. Гипертиреоз – заболевание, которое возникает в следствии повышения уровня тиреоидных гормонов. Выпадают волосы при заболевании щитовидной железы из-за того, что все обменные процессы ускорены, в связи с большой концентрацией Т3 и Т4 в крови.

Гипертиреоз может возникнуть после перенесенных вирусных заболеваний, при передозировке синтетическими гормонами, опухолях гипофиза и яичников, диффузном зобе. Также отмечают наследственную предрасположенность к гипертиреозу в семьях, где имели место аутоиммунные патологии. Гипертиреоз может быть:

• первичным – спровоцирован патологиями щитовидки;
• вторичным –вызван сбоями в работе гипофиза;
• третичным – из-за проблем в функционировании гипоталамуса.

Первичный гипертиреоз может протекать в субклинической форме, и никак не проявлять себя, обнаружившись лишь во время сдачи крови для анализов. Гипертиреоз в манифестной или явной форме проявляется нервозностью и повышенной раздражительностью, эмоциональной неуравновешенностью, беспричинными страхами и беспокойством.

Повышаются умственные процессы, речь становится более быстрой, тяжело концентрировать мысли. Заболевание сопровождается тремором, офтальмопатией Грейвса (характерными офтальмологическими симптомами при гипертиреозе – выпячиванием глазных яблок, редким морганием, отечностью век и прочими), тахикардией, повышением АД.

Кроме того, характерно истончение и выпадение волос при гипертиреозе, кожные покровы тонкие, на ощупь влажные и теплые, усиливается потоотделение, резко снижается вес, хотя аппетит не меняется. У пациентов с гипертиреозом повышена температура тела, но они плохо переносят тепло; возникают отеки, из-за чего появляется одышка и снижается жизненная емкость легких. Желудочные расстройства проявляются частыми диареями и болями в животе, увеличением размеров печени, вплоть до развития желтухи.

Гипертиреоз сказывается на мышечной системе – они гипотрофированы, быстро утомляются, беспокоит слабость и нарушения двигательной активности, развивается остеопороз. Из-за нарушений обмена пациентов мучает постоянная жажда, в связи с этим возникает полиурия.

Влияет заболевание и на половую сферу – мужчины страдают гинекомастией и проблемами с потенцией, а женщины нарушениями менструального цикла, головными болями и обмороками во время менструаций.

3. Аутоиммунный тиреоидит –это хроническое воспалительное заболевание щитовидной железы аутоиммунного генеза. При данном заболевании происходит постепенное разрушение клеток железы. Аутоиммунный тиреоидит может быть спровоцирован следующими факторами:

• наследственной предрасположенностью;
• перенесенными вирусными инфекциями;
• наличием хронических очагов инфекции;
• неблагоприятной экологической обстановкой;
• радиационным излучением;
• длительным пребыванием под прямыми солнечными лучами;
• психотравмами.

Аутоиммунные заболевания возникают из-за того, что происходит сбой в иммунной системе организма. В-лимфоциты, которые атакуют чужеродные агенты, попадающие в организм, в ответ на раздражитель вырабатывают антитела.

Антитела связываются только с чужеродными белками, и образуют иммунную реакцию. Но при аутоиммунных заболеваниях организм принимает клетки щитовидной железы за чужеродные, и атакует их, вырабатывая к ним антитела. Выпадение волос при аутоиммунном тиреоидите происходит еще и потому, что энергия, которая должна была быть направлена на поддержание здоровья волос, тратиться на атаку клеток щитовидки.

Заболевание довольно длительное время протекает без клинических проявлений, а после проявляет себя незначительным чувством дискомфорта в районе железы, чувством комка в горле и сдавливания горла, при пальпации железа может быть болезненной. При первой фазе болезнь сопровождается гипертиреозом, в этом случае таким образом проявляется аутоиммунный тиреоидит – выпадают волосы, становятся более ломкими и рано седеют, уменьшается масса тела, появляется потливость, повышенная температура и дрожание рук. Данное состояние продолжается в течении нескольких лет, после чего функция щитовидной железы нормализуется.

Вслед за нормализацией уровня гормонов, обычно через 5-10 лет, обнаруживается что ттг повышен – выпадают волосы, слоятся и ломаются ногти, кожа бледнеет, происходит резкий скачок веса. Это говорит о том, что болезнь вошла в фазу гипотиреоза.

Кроме этих признаков появляются отеки, депрессия, расстройства сна, плаксивость. Происходят нарушения в работе ЖКТ – запоры, метеоризм, тошнота. Возникает одышка, боли в области сердца, брадикардия. Иногда появляется осиплость голоса, снижается слух из-за отеков слизистых оболочек.

Обследование

Заподозрить неполадки в работе щитовидки можно при первичном обследовании, особенно если ее размеры заметно увеличены (в норме это 18 куб.см у женщин и 25 куб.см у мужчин). Но поставить точный диагноз может только квалифицированный эндокринолог на основании данных лабораторных исследований:

1. 
   УЗИ. Ультразвуковое обследование, при котором точно определяется размер и состояние щитовидной железы, а также наличие в ней новообразований и (предварительно) их характер.
2. Общий анализ крови. Покажет уровень лейкоцитов и эритроцитов. Поможет понять, нет ли в организме активного воспалительного процесса.
3. Анализы на гормоны. Их может быть несколько: на ТТГ, Т3, тиреоглобулин; на способность к поглощению йода; на наличие антител.
4. КТ. Компьютерная томография назначается если на УЗИ выявлен необычный узел или другие новообразования. Помогает установить их характер, размеры и степень поражения щитовидки.
5. Биопсия. Клеточный анализ образца ткани, взятой из щитовидной железы. Назначается при подозрении на злокачественный характер обнаруженных новообразований.

При необходимости лечащим врачом могут быть назначены дополнительные исследования. Но обычно перечисленных выше вполне достаточно, чтобы поставить точный диагноз и прописать лечение.

Диагностика

Самый верный вариант диагностики – это анализ на концентрацию гормонов. Выполняется путем взятие пробы крови из вены и последующее её изучение специальными маркерами.

Как правило, при проведении анализа также исследуется концентрация половых гормонов (у женщин регулируется яичниками, у мужчин – предстательной железой), чтобы точно установить, что «виновником» является именно щитовидка.

Сам анализ довольно дорогостоящий (порядка 1000 рублей), но позволяет точно установить концентрацию гормона. По какой причине врач может указать подозрение именно на щитовидную железу?

Как правило, при её заболеваниях наблюдается увеличение или резкое снижение массы тела, падение иммунной функции, бледность кожи, ломкость волос. Все это указывает либо на проблемы в ЖКТ, либо на сбой в работе эндокринной системы. В дальнейшем врач назначает УЗИ, и уже это исследование позволяет выявить воспаление или увеличение щитовидки (в сравнении с нормой).

К какому врачу обратиться? Сперва – к дерматологу, а тот уже направит к трихологу. Именно он занимается лечением алопеции всех типов.

Лечение выпадения волос при щитовидке

Если причиной выпадения волос у женщины является щитовидка, то лечить, прежде всего, необходимо основное заболевание. Лечение таких серьезных болезней отнимает много сил и времени. Но нужно понимать, что иначе нельзя. Вы можете потерять не только красоту, но и здоровье.

Начав лечение щитовидной железы, параллельно приступайте к восстановлению поредевшей шевелюры. Делать это нужно комплексно, с использованием всех доступных средств.

1. Рацион питания. То, что вы едите, очень важно для ваших локонов. Для того чтобы минимизировать последствия заболеваний щитовидной железы, чаще употребляйте в пищу: мясо курицы, яйца, морскую рыбу, бобы, горох, фасоль, овощи и фрукты, морскую капусту. В качестве напитка самым лучшим вариантом будет зеленый листовой чай.
2. Витамины и аминокислоты. Необходимо чтобы организм получал достаточное количество аминокислот и витаминов. Аминокислоты не остановят выпадение волос, но позволят новым расти лучше. Приобрести препараты с их содержанием можно в аптеках. При этом в составе необходимо присутствие таких аминокислот, как лизин, аргинин. Также для предотвращения поредения шевелюры необходимо наличие в организме достаточного количества витаминов. Особенно С,Е и Б.
3. Применение косметических лечебных средств. Для ухода за волосами используйте мягкие, щадящие средства. Выбирайте те, где содержится экстракт крапивы и других целебных растений. Хороший эффект для улучшения состояния прядей дают маски с пивом, яичным желтком, репейным маслом. Внимательно изучайте состав средств для ухода за локонами. Приветствуется наличие таких компонентов, как натуральные растительные масла, мед, экстракты морских водорослей. Следует исключить препараты с содержанием: изопропилового спирта, парабенов, формальдегидов, химических отдушек.
4. Массаж головы. Специальный легкий массаж улучшит кровообращение кожи, укрепит волосяные луковицы, улучшит состояние волос.

Если вы заметили, что еще недавно густые и сильные пряди стали редеть и выпадать, не надейтесь, что это пройдет само собой. Как можно быстрее определите причины и начните лечение. Выпадение волос при заболеваниях эндокринной системы и  щитовидной железы, к сожалению, не редкость. Но правильно и вовремя вылеченное, оно пройдет без последствий. Красивые локоны – главное украшение женщин.

Что может сделать врач?

Самолечение недопустимо в отношении абсолютно любых заболеваний, а в случае с патологиями щитовидной железы запрет становится двукратным. Гормональные проблемы зачастую лечатся с использованием гормональных же препаратов. Бесконтрольный прием таковых может спровоцировать непредсказуемые, но, при любых обстоятельствах, неблагоприятные реакции со стороны организма.

Программа лечения разрабатывается индивидуально для пациента, с учетом особенностей его общего состояния и имеющихся проблем со здоровьем.

Зеленый чай

В следующей таблице приводится информация о лекарствах и нелекарственных средствах, используемых в большинстве клинических случаев.

Таблица. Средства против выпадения волос

Перечень используемых средств	Основные сведения
Аминокислоты	Применяются не для остановки выпадения волос как такового, а для улучшения состояния волосяного покрова и активации процессов регенерации и роста. Наиболее популярными и широко используемыми являются добавки типа аргинина, лизина и др. Также аминокислоты можно получать с продуктами питания, например, морской рыбой, яйцами, курицей. Аминокислоты отвечают за транспортировку железа по организму. Непосредственно железо, в свою очередь, принимает важное участие в течение внутренних обменных процессов. В условиях же дефицита аминокислот, организм пытается сохранить имеющиеся энергетические ресурсы, избавляясь от сравнительно маловажных и активных потребителей, к числу которых относятся волосы.
Витамины	Прежде всего, это витамины, входящие в состав группы В, а также С и Е. Способствуют улучшению состояния здоровья в целом и заметному укреплению волос в частности. Витамины можно получать с пищей, к примеру, бобовыми. Последние также содержат большое количество цинка, который тоже очень важен для волос. В условиях выраженного дефицита витаминов, врач порекомендует прием готовых сбалансированных комплексов.
Масло вечерней примулы	Хорошо проявляет себя в борьбе с проблемами, возникающими на фоне дефицита тиреоидных гормонов.
Зеленый чай	Имеется ввиду исключительно качественный, натуральный и рассыпной продукт. В составе этого вкусного напитка содержится множество антиоксидантов, принимающих активное участие в борьбе со шлаками и прочими вредными элементами и способствующих нормализации состояния волос, кожи и организма в целом.

Помните: любая приведенная ранее информация дана исключительно для ознакомления – не стоит расценивать ее в качестве призыва к действию или врачебного назначения. Рекомендовать конкретные меры воздействия для нормализации состояния волосяного покрова и функции щитовидной железы может исключительно квалифицированный специалист и лишь после всестороннего оценивания результатов предшествующих диагностических мероприятий.

Масло примулы вечерней

Витамин Е

Витамин В

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение подбирается индивидуально по результатам анализов. При гипотиреозе чаще всего проводится корректировка гормонального фона путем приема Л-тироксина. Дозировка должна строго соблюдаться, иначе можно попасть из одной крайности в другую и получить тиреотоксикоз. В течение всего курса лечения обязательно наблюдение эндокринолога.

Если работа щитовидной железы нарушена незначительно, но при этом в организме недостаточное количество йода, отлично помогает прием йодсодержащих препаратов. Они не влияют на гормональный фон, а позволяют плавно выровнять его естественным путем.

После окончания курса лечения необходимо постоянное соблюдение профилактических мер, чтобы заболевание не вернулось.

Лечение гипертиреоза сложнее. При сильном увеличении щитовидной железы или множественных узлах на ней может потребоваться хирургическое вмешательство. Хорошо помогает «Пропранолол», понижающий концентрацию гормона Т3. По мере улучшения состояния больного дозировку плавно снижают. Резкая отмена недопустима.

Чтобы уменьшить сильную тахикардию назначают бета-блокаторы. Но только их совершенно недостаточно – они убирают симптом, но не причину заболевания.

Косметические процедуры

Даже те, кто сомневался, могут ли выпадать волосы из-за щитовидки, убедились в этом, когда после курса эффективных в других случаях косметических процедур, облысение у них не остановилось. Единственным способом сохранить шевелюру в этом случае является излечение основного заболевания.

Да, в некоторой степени аппаратные процедуры помогают приостановить выпадение волос. Но из-за того, что волосяные фолликулы не получают нормального питания, они не могут исправно выполнять свои функции.

Поэтому делать процедуры есть смысл лишь при незначительных нарушениях в работе щитовидки или после ее излечения.

Наиболее эффективны:

• Дарсонвализация. Улучшает кровообращение, стимулирует активность волосяных луковиц, имеет противовоспалительный и противогрибковый эффект. При наличии аппарата легко может выполняться в домашних условиях. Курс лечения 10-15 процедур, через день.
• Криотерапия. Кратковременное низкотемпературное воздействие пробуждает спящие волосяные фолликулы и заставляет их производить новые клетки, укрепляет капилляры, стимулирует регенерацию.
• Мезотерапия. Выполняется только с разрешения лечащего врача. Подкожное введение витаминных препаратов очень полезно для луковиц, но может повлиять на усвоение лекарства. При отсутствии противопоказаний эффективно борется с облысением.
• Ультразвук и лазер. Повышают активность волосяных фолликулов, ускоряют регенерацию клеток и тканей, способствуют укреплению и быстрому росту волос. При наличии новообразований в щитовидке категорически противопоказаны.

Важно! Если вы пришли к косметологу на процедуры по укреплению волос, обязательно проинформируйте его о наличии у вас заболевания щитовидной железы и его характере!

Как насчет добавок цинка

Применение добавок цинка часто является лучшим способом устранения дефицита. В моем опросе людей с Хашимото 18% сообщили, что добавки цинка улучшили рост их волос.

Для устранения дефицита можно использовать добавку цинка с дозами не более 30 мг в день. Добавка цинка выше 40 мг может привести к истощению уровня меди, и, таким образом, при выборе цинка следует также принимать медь. Обычно достаточно 1,5 мг-3 мг меди (общие рекомендации — принимать 1 мг меди на каждые 15 мг цинка)

Осторожно: цинк может вызвать истощение меди и железа. 50 мг цинка, принимаемые в течение десяти недель, ухудшали усвоение железа и меди в одном исследовании

Симптомы дефицита меди: анемия, не реагирующая на добавки железа, проблемы с ходьбой и балансом, усталость и головокружение.

Для обеспечения надлежащего усвоения добавки цинка следует принимать с пищей.

Уход за локонами во время болезни

Ускорить восстановление волос помогут рекомендации трихологов:

1. Следует выбирать увлажняющие шампуни с натуральными компонентами, которые обеспечат необходимый уход за волосами. Ведь на фоне развития гипотиреоза локоны становятся сухими и ломкими. Необходимо полностью отказаться от шампуней и бальзамов, имеющих активные вещества, воздействующие на луковицы волос. Поэтому, прежде чем покупать шампунь нужно посоветоваться с трихологом. Голову следует мыть, используя исключительно натуральные средства. Например, яйцо или горчичный порошок. Вместо нанесения на шевелюру бальзама, её можно ополоснуть отваром лекарственных трав.
2. Необходимо уменьшить высокое температурное воздействие на локоны. Их нужно мыть слегка теплой водой, а не горячей. Меньше пользоваться феном, плойкой утюжком и другими термоприспособлениями, помогающими создать причёску.
3. Следует отказаться от окрашивания волос. Если это не возможно, то использовать максимально щадящую краску. Химическая завивка подпадает под категорический запрет.
4. Локоны нужно расчесывать только в сухом состоянии, используя деревянную или пластмассовую расческу.

Выполняя все рекомендации специалистов, пациенту удастся ускорить процесс своего выздоровления.

В организме больного гипотиреозом испытывается недостаток йода. Без назначения врача увлекаться препаратами, содержащими йод небезопасно.

Восстановить волосы и улучшить общее состояние здоровья можно включив в рацион питания продукты, богатые на этот микроэлемент. К ним относятся: морские водоросли, рыба, морепродукты, грецкие орехи, хурма и клубника.

С целью предотвращения облысения больному необходимо выбирать для каждодневного питания набор продуктов, имеющих в своем составе витамины Е, С, А, РР и группы В. Хорошо восстанавливают здоровый блеск волос все виды орехов и растительных масел.

Следует часто готовить блюда из тыквы, моркови, свеклы, пастернака, кабачков, баклажанов, болгарского перца и бобовых, особенно гороха. Добавлять в еду лук, чеснок и зелень петрушки. Полюбить напитки из шиповника, облепихи и черноплодной рябины.

Домашние средства для роста волос при проблемах щитовидной железы

Наряду с медикаментами, существуют различные домашние средства, которые вы можете попробовать, чтобы замедлить выпадение волос или восстановить их рост.

Прием железа

Уровень ферритина в организме связан с вашими запасами железа. Низкий уровень ферритина может способствовать выпадению волос. Ученые объясняют, что проблемы со щитовидной железой могут влиять на уровень ферритина в организме. Подумайте о том, чтобы ваше железо и ферритин были проверены, и при необходимости врач выписал вам нужные дополнительные препараты с железом.

Устраните дефицит питательных веществ

Дефицит питательных веществ может способствовать выпадению волос даже без наличия заболеваний щитовидной железы. В частности, ученые объясняют, что следующие элементы в нашем организме могут играть роль в выпадении волос:

• витамины В-7 ( биотин ) и комплекс В
• цинк
• медь
• железо
• витамины С, Е и А
• коэнзим Q10

Поливитамины могут помочь увеличить ваши запасы витаминов и микроэлементов. Но при этом не забывайте, что слишком много добавок может привести к обратному эффекту — истончению волос.

Диета

Соблюдение диеты из цельных продуктов является ключом к вашему здоровью. Если вы употребляете продукты, богатые кальцием и проходите курс лечения от гипотиреоза, попробуйте употреблять эти продукты как минимум через четыре часа после приема левотироксина для лучшего усвоения.

Обработанные и рафинированные продукты, такие как сахар, красное мясо и жареные продукты, могут вызывать воспалительную реакцию. Кофеин и алкоголь также могут спровоцировать такую реакцию. Воспаление может ухудшить работу щитовидной железы, и привести в том числе и к выпадению волос.

Добавьте противовоспалительные продукты

Имбирь и куркума являются натуральными противовоспалительными продуктами, которые могут улучшить эндокринную функцию. Ваша щитовидная железа является частью всей эндокринной системы, поэтому ее поддержка может помочь при нарушении в работе щитовидной железы.

Попробуйте включить свежий корень имбиря или порошок куркумы в свои кулинарные рецепты. Они имеют прекрасный вкус практически в любом блюде. Обсудите эту добавку с врачом.

Используйте травы

Некоторые отрасли нетрадиционной медицины используют специальные травы для лечения выпадения волос от таких заболеваний, как алопеция. Обсудите травяные методы лечения с вашим врачом, и получите от него список полезных для вашего заболевания трав, прежде чем попробовать их самостоятельно.

Попробуйте эфирные масла

Хотя в этой области не так много исследований, было обнаружено, что масло эвкалипта и некоторые другие эфирные масла могут уменьшить выпадение волос и улучшить их плотность.

Эфирные масла растений, которые стоит попробовать:

• арника 
• розмарин
• тимьян
• лаванда
• базилик

В то время как исследования предполагают, что есть польза для здоровья, FDA не контролирует и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Очень важно поговорить с врачом, прежде чем начать использовать эфирные масла и соблюдать осторожность при выборе качественного бренда. Вы также должны всегда делать предварительный тест перед использованием масла и разбавлять его с маслом-основой.

Контролируйте потребление йода

Люди с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы должны следить за потреблением йода. Организм использует йод для выработки гормонов щитовидной железы, поэтому слишком большое количество может привести к дисбалансу. 

Водоросли и другие виды морских водорослей богаты йодом и могут ухудшить симптомы, включая выпадение волос. Некоторые поливитамины и сиропы от кашля могут также содержать йод, поэтому внимательно читайте этикетки.

Бережно относитесь к волосам

Вы можете самостоятельно замедлить выпадение волос, заботясь о них:

• Избегайте собирать волосы в тугие косы, булочки или хвостики.
• При распутывании узлов используйте гребень с широкими зубцами.

Наберитесь терпения

Это может занять несколько месяцев, прежде чем вы заметите рост новых волос. 

Эмоциональная поддержка также важна, поэтому спросите своего врача о консультациях или группах поддержки, где вы можете встретить людей, которые сталкиваются с подобными ситуациями.

При правильном лечении и соблюдении рекомендации вы должны увидеть рост новых и более плотных волос через несколько месяцев.

Домашний уход

Очень важен правильный домашний уход за волосами. Он не сможет полностью остановить облысение, но значительно уменьшит выпадение волос и не даст активным луковицам перейти в спящее состояние.

Простые секреты

Вот несколько действенных советов от профессионалов:

1. 
   Не нужно расчесываться слишком часто – это раздражает кожу и расшатывает и без того ослабленные волосы.
2. Смените массажную щетку на редкий гребень – он меньше повреждает и выдергивает волосы.
3. Используйте качественные шампуни и бальзамы для ослабленных волос, желательно без сульфатов и парабенов.
4. Старайтесь, чтобы шевелюра высыхала естественным путем и откажитесь от горячих укладок.
5. Не стягивайте волосы в тугие пучки и косы – они и так не получают нормального питания из-за нарушенного капиллярного кровообращения.
6. Минимум дважды в неделю делайте укрепляющие маски – готовые или домашние.
7. Вечерний массаж головы должен стать обязательным ритуалом – он улучшит состояние кожи, снимет стресс и укрепит шевелюру.

Если волосы слишком длинные, а заболевание – серьезное, то лучше укоротить их. Длинная шевелюра быстрее выпадает из-за собственного веса, а в стрижке больше шансов сохранить густоту.

Маски и компрессы

Народные методы восстановления волос при серьезных проблемах со щитовидкой не помогают по той же причине, что и аппаратные. Поэтому есть смысл делать только укрепляющие и стимулирующие рост маски.

При очень сухой шевелюре полезны масляные компрессы – они смягчают кожу и предохраняют волосы от дальнейшего разрушения:

• 
  Масляный компресс. 100 мл базового масла (абрикосовое, персиковое, виноградных косточек, оливковое) подогреть на водяной бане. Добавить чайную ложку молотой корицы, 5-6 капель гвоздичного масла и хорошо перемещать. Нанести на корни, слегка вмассировать, распределить по всей длине и тепло укутать голову. Держать 30-60 минут, затем смыть с шампунем.
• Питательная маска. Яично-медовая маска полезна для всех. Она делает волосы более сильными, возвращает им утраченный блеск и эластичность. Желток отделить от белка и хорошо взбить со столовой ложкой качественного меда. Если на щитовидке нет узлов и новообразований, добавить 2 ампулы сока алоэ. Если они есть – столовую ложку коньяка или водки. Все перемешать, распределить равномерно по голове, укутать и держать до 2 часов. Смывать без шампуня.
• Ополаскивание травами. Не даст большого эффекта при сильном выпадении волос. Но если облысение только начинается, то обливание головы после мытья отварами зверобоя, ромашки, дубовой коры, березовых почек, корня лопуха способно приостановить его. Поливайте волосы так, чтобы отвар попал на корни и кожу. А после того, как уберете лишнюю влагу полотенцем, слегка помассируйте кожу головы.

Полезными для лечения самой щитовидной железы могут быть отвары лекарственных трав, принимаемые внутрь. Но делать это желательно только после установления точного диагноза и по согласованию с лечащим врачом, иначе можно получить обратный результат.

Противопоказания

Есть вещи, которые категорически противопоказаны при любых заболеваниях щитовидной железы. Незнание и несоблюдение этих ограничений значительно уменьшает эффективность лечения:

• 
  прямые солнечные лучи, солярий и пляжи с 11 до 17 – не для вас, волосы при активном солнце надо прятать, иначе выпадать он начнут быстрее;
• самолечение – это самое страшное, так как бесконтрольный прием гормональных лекарство может разбалансировать весь организм;
• жгучие специи и пряности – провоцируют учащенное сердцебиение, которое и так часто случается;
• большое количество соли – усиливает отечность, создает дополнительную нагрузку на почки;
• курение табака – провоцирует спазм капилляров, еще больше ухудшая кровообращение;
• серьезные физические нагрузки – из-за слабости и повышенной утомляемости становятся слишком сильным стрессом для организма.

Об ограничениях в питании мы уже говорили. Желательно также исключить из рациона газированные и слишком сладкие напитки, алкоголь, фаст-фуд, пакетированные и консервированные продукты.

Профилактика

Предотвратить развитие патологий щитовидной железы достаточно сложно, ввиду того, что большинство из них обусловлены аутоиммунными заболеваниями. Они развиваются на фоне генетической предрасположенности.

Предотвратить патологии щитовидки можно путем регулярного потребления достаточного количества йода. Важно включать в рацион морепродукты и растительную пищу.

Предотвратить выпадение волос удается, если лекарственные препараты и иные методы лечения смогли восстановить функции щитовидной железы. В ином случае проблемный орган удаляется. Однако волосяной покров при этом не исчезает полностью при условии, если пациент постоянно принимает препараты, восстанавливающие уровень тиреоидных гормонов в организме.