Витамин А для волос: принимать внутрь или наружно, в ампулах или в капсулах, пропорции, рецепты

Что такое витамин А

Это общее название трех биоорганических соединений, относящихся к группе ретиноидов. Так, витамин А представляет собой группу из четырех химических веществ:

• ретинола ацетат (А1);
• дегидроретинол (А2);
• ретиноевая кислота;
• ретиналь (активная форма А1).

Перечисленные элементы служат разными формами витамина А. Последний является жирорастворимым веществом, поэтому легко накапливается в человеческом организме, благодаря чему при длительном применении его в больших количествах (более 180-430 мкг за сутки) препарат способен вызвать передозировку. Как и дефицит переизбыток приводит к серьезным нарушениям работы разных органов, систем, особенно негативно отражаясь на глазах и состоянии репродуктивного тракта. Ретинол существует в 2 основных формах:

• собственно витамин А, который содержится в продуктах животного происхождения;
• провитамин каротин, содержащийся в растительных продуктах.

Свойства витамина А

Прежде чем приступить к рассмотрению основного вопроса, а именно к способам использования питательного вещества, стоит разобраться чем, вообще, так полезен витамин А для волос. Стоит отметить, что его недостаток или избыток сказывается на организме в целом и затрагивает практически все направления его функционирования.

В данном случае следует говорить о таких свойствах витамина А:

• питает кожу головы и предотвращает ее сухость;
• улучшает рост волос, укрепляет их структуру, придает здоровый блеск;
• является мощным антиоксидантом, что отражается на замедлении старения;
• стимулирует выработку коллагена;
• восстанавливает клетки;
• нормализует жировые обменные процессы в эпидермисе.

Для того чтобы извлечь максимальную пользу из ретинола, можно взять на вооружение целевое применение вещества. При этом нельзя забывать и об общей подпитке организма.

К тому же в отношении восприятия клетками этого вещества существует множество нюансов, которые стоит рассмотреть более подробно.

Характеристики витамина А: ретинол ацетат

По свойствам витамин А способен улучшить внешний вид волос и повлиять на из выпадение. Локоны станут красивыми, блестящими, приобретут объем.

Для того, чтобы усилить этот эффект в маску или шампунь добавляют и витамин Е. Оба эти витамина продаются в виде масляного раствора.

Нужно смешать небольшое количество приобретенного раствора и тщательно втирать его в кожу головы. Если добавлять их в шампунь или кондиционер не получиться достигнуть нужного результат. Витамины не смогут проникнуть в волос.

При посеченных и ломких кончиках волос можно обрабатывать их витаминами. Они станут более эластичными и упругими из-за воздействия масла.

Основное действие витамина А

Основное действие витамина А заключается в создании, созревании и делении тканей, которые так необходимы всем клеткам человеческого организма. Он активно участвует в процессах роста, развитии волосяных луковиц, оказывает сильное антиоксидантное действие, защищает иммунитет.

Невозможно не заметить то положительное воздействие, которое оказывает ретинол при лечении и уходе за волосами. Ускорение регенерации клеток, замедление процесса их старения – вот основная задача этого витамина. Витамин А жизненно необходим для естественной выработки слизи, которая выполняет функцию смазки и защиты кожи головы и волосяных луковиц. Кроме того, ретинол участвует в поддержании хорошего зрения, способствует выработке коллагена.   

Польза ретинола ацетатат для волос:

1. Стимулирует рост новых волосяных луковиц, что особенно является актуальным для тех, кто столкнулся с проблемой выпадения волос;
2. Придает блеск и шелковистость волосам;
3. Волосы становятся более упругими и плотными;
4. Витамин А придает шикарный объем волосам от корней;
5. Благодаря ретинолу, волосы получают защиту от неблагоприятного воздействия солнечных лучей;
6. Контролирует сальность желез, не допуская сухости кожи головы. Но нужно быть осторожным и не применять масками, насыщенными витамином А слишком часто, чтобы волосы не стали еще более жирными.   

Почему портятся волосы

Следить за своей внешностью представительницы прекрасного пола начинают с самого детства. Особенно это касается подросткового возраста, когда при необходимости понравится сильной половине человечества девушки начинают красить волосы, делать прически с помощью лаков, гелей, сушить локоны феном и многое другое.

Что же влияет на структуру волос и предупреждает их здоровье и прочность:

• ежедневное мытье головы, следует проводить данную процедуру по мере загрязнения локонов;
• частое расчесывание, при этом сама расческа из искусственного материала (лучше использовать деревянную или ту, у которой натуральная щетина);
• большое количество прямых солнечных лучей;
• частое использование фена, лучше вообще избавиться от данного предмета (также нельзя использовать фен без соответствующих насадок);
• регулярное использование одного и того же шампуня (за исключением шампуней на натуральный основах);
• тугие прически, высокие хвосты, которые натягивают волосинки;
• частое использование утюжка, который при сильном прижимании портит структуру волоса;
• регулярное использование (чаще чем 1 раз в неделю) специальных масок, масел и т.д.;
• окрашивание локонов чаще 2-х раз в месяц (стоит помнить, что чем необычнее цвет, тем больше в краске компонентов, портящих здоровье и силу локонов).

И много других причин, почему волосы страдают. Стрессовые ситуации, отсутствие нормального питания (через питание в организм попадает нужное количетсво витамин, которые также идут на оздоровление и поддержание красоты волос), сон с мокрыми волосами (или в бигудях). Для того, чтобы привести свои кудри в порядок, а фена, красок и т.д. не избежать, можно помочь им с помощью витамина A.

В чем польза витамина А для волос

Как известно, организм необходимо регулярно питать витаминами для нормальной работы всех органов. Не последнюю роль играют витамины для кожи и волос. В частности витамин А полезен для волос, который помогает:

• улучшить рост волосинок;
• обеспечить нормальную сальность желез, избежать пересыхания кожи;
• вернуть живой блеск локонам;
• восстановить упругость волосков по всей длине, укрепляя луковицы;
• увеличить объем без дополнительных косметических средств;
• защитить локоны от влияния ультрафиолета.

Витамин A помогает нормальной регенерации клеток, что приводит к более замедленному старению. Также в силах данного витамина избавить от перхоти. Правильное питание кожи головы приводит к здоровым луковицам волосинок и способствует нормальному их росту, укрепляя по всей длине и избавляя от посеченных кончиков. Стимулируя выработку кератина, витамин A предотвращает воспалительные процессы и заживляет уже существующие кожные заболевания в краткие сроки.

Его основные воздействия на волосы:

• Рост волос стимулируется.
• Сами волосы становятся более блестящими.
• Локон становится более упругим.
• Волосы получают невероятный объём.
• Витамин А защищает нашу шевелюру от ультрафиолета.
• Регулируется сальность желёз и не допускает сухости кожи головы. Однако будьте осторожны и не злоупотребляйте масками, если кожа головы жирная от природы. В этом случае она может салиться ещё быстрее.

Витамин А мы потребляет с продуктами, однако его может не хватать, что сразу отрицательным образом сказывается на внешности. Если же его не хватает, тогда следует обратиться к синтетическому аналогу: ретинолу ацетату.

Применение витамина А для волос

Ретиноевую кислоту можно применять, добавляя в шампуни и другие средства для ухода за волосами, включая витаминные маски. Последние могут быть однокомпонентными (то есть включать в состав исключительно масляный раствор ретинола) или многокомпонентными (с другими витаминами, к примеру, токоферолом, с растительными маслами, медом, молочными и другими продуктами, соком, отварами и настойками трав).

Для достижения ожидаемого косметического эффекта, применять витамин А для волос следует, согласно следующим рекомендациям:

1. Поскольку ретинол – жирорастворимое соединение, препарат в виде масляного субстрата лучше смешивать с базовыми маслами (облепиховым, оливковым, миндальным). Ретиноевую кислоту можно наносить на волосы как в чистом виде, втирая легкими массажными движениями в корни, так и сочетая с другими ингредиентами. При чистом использовании повышается риск аллергических проявлений
2. Витамин А – неустойчивое вещество, которое чувствительно к свету и нагреванию, поэтому использовать его нужно сразу после вскрытия капсулы/ампулы. Масляный раствор ­в плотно закрученном флаконе хранится при температурном режиме не выше 10 градусов. Косметические смеси с ретиноевой кислотой хранению не подлежат.
3. Наносить смеси следует на сухие волосы за 30-60 минут до мытья головы. При этом лучше провести массаж кожи для усиления эффекта. Ретиноловые масли втирают в прикорневую область либо распределяют по всей длине прядей, если косметическая смесь содержит и другие компоненты в составе.
4. После покрытия головы смесью создается парниковый эффект. С этой целью используют полиэтилен и теплое полотенце. Дополнительно можно прогреть голову феном до или сразу после нанесения маски.
5. Маски держат 30-60 минут не чаще пары раз за неделю. Лечебный курс для поврежденных локонов составляет 3-4 недели, при интенсивной алопеции терапию повторяют несколько раз, делая паузы между курсами.

Втирание витамина А в кожу головы

Все маски необходимо втирать в кожу головы. Именно так происходит воздействие на волосяные фолликулы. Если нанести смесь только на волосинки, эффекта не будет. Втирать необходимо подушечками пальцев круговыми движениями. Направление — от висков к макушке, затем к затылку и в конце к лобной области. Процесс занимает около десяти минут.

Но воздействовать на корни необходимо смесями. Чистый витамин А наносить не стоит из-за опасности аллергических высыпаний. В таких случаях вместо полезного воздействия кожным покровам будет причинен вред.

Витамин А в капсулах: показания

С дефицитом витамина А может столкнуться каждый. Детально о симптомах в нашей статье .

Витамин А делится на два типа:

• Ретинол – чистый витамин А, который полностью усваивается организмом;
• Каротин — витамин А, содержащийся в продуктах, который уже в организме синтезируется в ретинол.

ВАЖНО: В случае, если у вас скудное меню, или же организм не синтезирует витамин А в должном количестве – примирение ретинола (витамина А в капсулах) является обязательной профилактикой многих заболеваний.

Витамин А в капсулах

Давайте разберем более детально:

• Лечение А-гиповитаминоза и А-авитаминоза – обязательный курс дополнительного лечения, примем витамина А в капсулах;
• Лечение заболеваний глаз, быстрой усталости глаз, сухости и ухудшения зрения. Витамин А в капсулах помогает поддерживать зрение на должном уровне;
• Как поддерживающая терапия при рахите;
• При комплексном лечении цирроза печени;
• При болезнях легких и бронхов;
• При болезнях ЖКТ;
• Язвенной болезни кишечника;
• Во время ОРВИ;
• В комплексной терапии экссудативного диатеза;
• Для ускоренного восстановления травм кожи: рваные и резаные раны, ожоги всех степеней, обморожение, ихтиоз, кератоз, экземы, псориаз и т.д.

Витамин А в капсулах: противопоказания

В случае, если у вас есть один или несколько диагнозов из ниже приведенного списка, принимать витамин А в капсулах можно только под строгим наблюдением врача.

• Аллергия или гиперчувствительность к одному из составляющих капсулы;
• Гипервитаминоз витамина А;
• Наличие сердечной недостаточности 2 и 3 степени;
• Заболевания почек, наличие хронического нефрита;
• Заболевания поджелудочной железы, хронический панкреатит;
• Заболевания желчного пузыря, желчекаменная болезнь;
• Повышенный индекс тела, наличие лишнего веса и ожирение;
• Алкоголизм в хронической форме;
• Не рекомендуется детям до 7 лет;
• Беременность и кормление грудью;
• Саркодиоз.

Способы применения ретинола ацетат для волос

Комплексное лечение той или иной проблемы всегда приносить более существенные результаты. Ретинол борется с причиной, а не со следствием, поэтому даёт положительный эффект. Существует два способа приёма витамина.

Наружное применение Употребление внутрь

Для наружного использования лучше подойдёт препарат в ампулах или флаконе. Его легко отмерить и перемешать. В сочетании с другими компонентами витамин вводится в шампуни, маски, масла.

Лекарственный препарат назначается специалистом. Его дозировка не должна превышать дневной дозировки. В зависимости от количества вещества в одном драже, обычно назначается приём от один раз в день в размере 3300 МЕ.

Как принимать ретинол в капсулах

Внутрь рекомендуется принимать капсулы витамина А 3-5 штук после еды через 10-15 минут.

Количество вводимого в организм витамина А в ампулах зависит от выраженности симптоматики. Обычно в день вводят 1-2 ампулы, объем действующего вещества – 10000 МЕ. Перед тем как сделать внутримышечную инъекцию препарат подогревают между ладоней до температуры тела.

Средняя потребность ретинола в сутки для детей 500-700 МЕ, взрослым женщинам – 800 МЕ, взрослым мужчинам – 1000 МЕ. Этим количеством витамина необходимо пополнять организм при отсутствии авитаминоза.

В период беременности, при лактации, количество ретинола, поступающего с продуктами – на это следует обратить внимание – необходимо повысить на 200-500 единиц. Волосы после родов чаще всего начинают вылезать из-за его недостатка.

Потребность в этом полезном веществе повышается при жарком климате, если в анамнезе имеются заболевания пищеварительных органов – дисфункция печени, желчного пузыря или кишечника нарушают процесс всасывания и усвоение полезных веществ замедляется.

Тем, кто сидит на диете, также следует задумываться о приеме витаминно-минерального комплекса. Вряд ли кто-то, со стороны или «изнутри», не видел, как отражаются на состоянии шевелюры жесткие диеты. Волосы становятся тусклыми и безжизненными, начинают ломаться, концы у них секутся.

Использование гормональных препаратов снижают потребность организма в витамине А.

Нельзя превышать суточные дозировки этого полезного витамина – могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы избежать негативного влияния на организм и улучшить качество шевелюры, масляное вещество вводят в маски для волос.

Особенности применения витамина А для волос в ампулах

Растворы ретинола в ампулах эксперты советуют добавлять в шампуни, бальзамы, кондиционеры непосредственно перед мытьем головы. Рекомендуется сочетание витамина А с растительными ингредиентами и различными маслами. Самыми полезными считаются репейное, касторовое, льняное, облепиховое масла.

Использовать ретинол не в составах, а как самостоятельный компонент, нежелательно из-за риска развития аллергии. Для обеспечения максимальной эффективности средства с ретинолом тщательно втирают в волосы и кожу головы, выдерживают 40-60 минут. Сильно поврежденные локоны восстанавливаются через 6-8 недель. В профилактических целях достаточно применять ретинол каждые 3 дня в течение 1 месяца.

Противопоказано применять ретинол при тяжелых патологиях внутренних органов, в 1 триместре беременности, во время кормления грудью. Обширные экземы, незаживающие раны на поверхности головы тоже являются ограничением. Перед началом применения витамина А в домашней терапии нужно проконсультироваться с врачом.

Все народные рецепты с добавлением витамина А считаются безопасными, но в исключительных случаях возможно развитие побочных явлений. С осторожностью стоит применять растительные компоненты при индивидуальной непереносимости. Терапия в домашних условиях требует большой осторожности при излишне чувствительной коже головы.

Когда нужен и где его найти

Нехватку в организме ретинола можно определить и самостоятельно. Об этом подскажут ваши волосы. Если они пересыхают, стали сильно выпадать и утратили блеск, появились посеченные кончики, перхоть, а кожа головы шелушится — значит, проблема все же существует. Скорее всего у вас перебои с выработкой кератина. Именно витамин А оберегает этот белок, предотвращает его разрушение и старение.

Покупать ретинол необходимо в аптеках. Продается как маслянистый раствор, так и препараты в ампулах или в капсулах — это концентрированные витамины, которые предназначены для употребления внутрь. Для местного лечения шевелюры больше подходит ретинола ацетат — он продается в бутылочках.

Источники витамина А

В первый раз ретинол был выведен из моркови, откуда понятно, почему так много этого витамина содержится в этом овоще. Такие желтые, оранжевые пигменты содержатся в основном в растительном пище, грибах и некоторых фруктах.

Незаменимые источники витамина А:

• самое большое количество ретинола содержится в рыбьем жире;
• на втором месте стоят молочные продукты: сливочное масло, сметана, сливки, творог, сыр;
• хорошим источником витамина А является печень, причем больше всего его концентрация содержится в печени трески и говяжий;
• другим источником β-каротина служат яйца, а именно яичный желток.

Среди овощей и фруктов можно выделить следующие плоды молодости и роста волос: тыквы, желтые дыни, перец красный и желтый, помидоры, абрикосы. Среди зелени много каротина в укропе, петрушке, шпинате, зеленом луке и сельдерее. В природе витамином А также богаты смородина, рябина, шиповник.

Обращайте Ваше внимание на фрукты и овощи, имеющие красную, желтую и оранжевую окраску. Именно в них содержится большое количества каротина, чем интенсивнее цвет, тем больше концентрация ретинола.   

Если вы заметили у себя выпадение волос, их сухость, общую слабость, проблемы со сном и воспаление слизистых оболочек, — это первый признак, указывающий на дефицит витамина А в организме. Дефицит витамина А также может проявляться в появлении перхоти, утрате волосами своего блеска. Могут расслаиваться ногти и появляться бороздки.  

Чтобы сохранить витамин в первозданном виде и принести большую пользу волосам и организму, рекомендуется употреблять ретинол в его естественном виде. Мясо, овощи и фрукты, богатые витамином А, принесут огромную пользу волосам. Если же, витамина все равно не хватает, а признаки плохой внешности не проходят, можно обратиться к синтетическому аналогу — ретинола ацетата.

В чем проявляется дефицит витаминов А и Е

В нашем организме витамин Е, или альфа — токоферола ацетат, обеспечивает клеткам защиту от свободных радикалов, замедляя тем самым процессы старения и предотвращая развитие различных патологических процессов. Он поддерживает работу иммунной системы, способствует более эффективному усвоению полезных веществ. Благодаря витамину Е происходит обновление клеток, улучшается кровообращение. Он служит естественным барьером для УФ — лучей, защищая волосы и кожу от их вредоносного воздействия.

Ретинола пальмитат, он же витамин А, тоже является сильным антиоксидантом, стимулирует активную регенерацию клеток, способствует синтезу коллагена. Помимо этого он отвечает за правильный липидно — жировой обмен в клетках нашего организма. Поэтому первым признаком нехватки ретинола является сухость кожи, шелушение, ломкость и выпадение волос. Часто дефицит витамина А проявляется появлением себорейного дерматита, который сопровождается кожным зудом.

Использование альфа — токоферола ацетата и ретинола в виде масок для волос оказывает не только визуальный, но и лечебный эффект. Результатом становится более презентабельный вид прически и по-настоящему здоровые волосы. Локоны приобретают живой блеск, становятся послушными, мягкими на ощупь. Укрепляются волосяные фолликулы, улучшается их питание, что стимулирует рост, предотвращает выпадение. Применение токоферола и ретинола служит профилактикой появления ранней седины.

Как использовать витамины А и Е для ухода за волосами

Натуральные средства — прекрасная альтернатива дорогим косметическим процедурам. Буквально за копейки в любой аптеке можно купить ретинол или витамин Е для волос. Существует масса способов, как использовать эти средства для возвращения красоты. Витамины (А, Е, С и прочие) лучше всего подходят для проведения масляного обертывания. Касторовое масло подогревают, добавляют к нему по 5-7 капель раствора витаминов, добавляют содержимое одной ампулы, после чего наносят смесь на корни, слегка массируя кончиками пальцев. Затем голову заворачивают в теплое полотенце и оставляют масло на волосах не менее 40 минут.

Раствор токоферола ацетата применяют не только в составе масок. Он прекрасно подходит для обогащения уже готовых косметических продуктов. Например, его можно добавить в ваш привычный шампунь непосредственно перед мытьем. Поскольку доза нужна небольшая, для этой цели лучше подойдет витамин Е жидкий в капсулах. Сюда же можно капнуть ЭМ можжевельника, вербены, кипариса, лаванды. Шампунь лучше использовать обычный, средства «2 в 1» для этой цели не подходят.

Используя всё те же витамины в капсулах, можно приготовить «питательный коктейль» для волос. Правда, обычный шампунь для этой цели не очень подходит, лучше взять основу без  добавок. Её несложно приобрести в магазинах, торгующих ингредиентами для изготовления косметики. Хорошо подойдет для этой цели любое детское средство.

На 250 мл готового шампуня понадобиться:

• Витамина Е 5 капсул;
• Ретинола 5 капсул;
• Масла жожоба 1 ч. л;
• ЭМ вербены 10 капель;
• Аскорбиновой и никотиновой кислоты по 1 ампуле.

Такой шампунь питает волосы, добавляет им блеск, облегчает расчесывание. Он будет полезен после окрашивания, для поддержания яркости цвета.

основные правила

Для того, чтобы эффект был максимально положительным ,рекомендуется употреблять А и Е витамины внутрь. Это связано только с тем, что они тогда питают весь организм изнутри, обогащают жизненной силой все органы, и в результате привлекательность внешняя – самые здоровые и сильные волосы. Не отодвигайте на задний план и использование масок, в основе которых А и Е витамины в чистом виде.

Копилка советов

1. Желаете ускорить рост волос? Чаще используйте маску, втирайте ее в корни массажными движениями.
2. Сочетайте А и Е – общий процесс восстановления ускорится.
3. Пользуйтесь масляными витамины А и Е, ухаживая за кончиками волос. Но помните, что эффект кратковременный, поскольку в волосяных нитях отсутствую кровеносные сосуды, клетки. Поэтому они не впитывают и не сохраняют витамины внутри.

Витамин А в ампулах для увеличения длины

За основу этого средства берется оливковое масло (15 мл). К нему добавляют кератиноиды (А) и токоферол (по 5 капель каждого). Такая процедура особенно будет полезной для ломких и сухих локонов: они станут мягкими, более плотными, эластичными. Отжим оливы рекомендуется немного нагреть и только потом добавлять другие ингредиенты. Наносят средство от корней до кончиков и оставляют как минимум на 2 часа.

Витамины А и Е для красоты кожи и волос

Кожа – главный барьер между организмом и окружающей средой, принимающий на себя все негативные влияния и страдающий в первую очередь. Для поддержания кожного покрова в тонусе, сохранения молодости и красоты лучше всего подходят косметические средства с витаминами А и Е: можно приобретать готовые продукты или готовить кремы, маски самостоятельно, подбирая для себя наилучший рецепт.

Ретинол для волос — рецепты домашних масок

Ретиноевая кислота – это антиоксидант, растворимый в жирах и участвующих в синтезе кератина. Ретинола пальмитат для волос крайне важен, поскольку обеспечивает синтез кератина, стимулируя обменные процессы на клеточном уровне, не давая им окисляться под влиянием свободных радикалов. Кроме того, ретинол имеет способность глубоко проникать в клетки дермы, интенсивно питая фолликулы, что благотворно отражается на структуре волос, их росте. Особенно нужен витамин А для пересушенных, истонченных, ослабленных локонов.

Репейное масло с витамином А против выпадения волос

В сочетании с другими компонентами витамин А оказывает на пряди более сильное воздействие, чем при отдельном использовании. Чтобы восстановить ослабленные волосы, склонные к выпадению, необходимо 1-2 раза в неделю делать маску с репейным маслом. Для этого:

• на водяной бане прогрейте репейное масло;
• смешайте 2 ст. л. репейного масла с 1 ампулой ретинола и 1 ампулой витамина В6;
• втирайте смесь в кожу головы, после распределите по всей длине волос;
• наденьте шапочку для душа или пакет, обеспечив паровой эффект;
• держите смесь на голове не меньше часа, после смойте шампунем;
• после мытья ополосните голову отваром ромашки (на 1 литр кипятка 5 ст. л. травы);
• по желанию можно добавить несколько ложек меда и кашицу лимона – это придаст дополнительный блеск локонам и уберет неприятный запах масел.

Маска с маслом витамина Е и А для блеска

Чтобы компоненты хорошо смешивались друг с другом, масла нужно немного подогреть на водяной бане. Такое сочетание отлично влияет на фолликулы. Как готовить:

• смешайте по ½ ч. л. витаминов Е, А, В12;
• приготовьте травяной сбор из хвоща, крапивы, ромашки (по 1 ст. л. на 0,2 л);
• готовым отваром залейте 150 г ржаного хлеба;
• в полученную кашицу добавьте витаминную смесь;
• нанесите на волосы, оставьте под теплым колпаком на час (тепло поможет усилить действие компонентов);
• помойте голову привычным способом, повторяйте укрепляющую волосы процедуру пару раз в неделю не меньше 3-4 месяцев.

Укрепляющая маска с касторовым маслом, жгучим перцем и ретинолом

Для приготовления средства необходимо купить в аптеке витамин А в ампулах для волос или масляный раствор ретинола. Делают маску от выпадения волосяного покрова раз каждые 3 дня на протяжении месяца, потом курс повторяют заново. Как проводят процедуру:

• сначала необходимо очистить луковицу от кожуры, после плод измельчают блендером, сок отжимают, оставляя лишь кашицу;
• ее смешивают с перцовой настойкой (10 мл), касторовым маслом (25 мл) и ретиноевой кислотой (1 ч. л.);
• смесь жидкой консистенции наносят на кожу головы, сверху маску накрывают пищевой пленкой и полотенцем, чтобы обеспечить термоэффект;
• спустя 45 минут средство нужно смыть шампунем, при длительном действии маска способна вызывать раздражение кожи головы;
• после процедуры обязательно используют бальзам-ополаскиватель с увлажняющим действием.

Маска для укрепления волос с витамином А и Е

Рецепт с ретинола ацетат благотворно действует при многих проблемах с локонами. На его основе действует укрепляющая маска.

Ингредиенты:

• никотиновая кислота;
• витамины А и Е;
• настойка прополиса в количестве двадцати капель;
• сок алоэ;
• оливковое масло.

Лечение волос масляным составом проходит более эффективно, если создать тепло. Все составляющие необходимо смешать и нанести на кожу головы. Действие средства проходит в течение тридцати минут. Смывать состав надо хорошо, используя двукратно шампунь. Маски с жидким витамином эффективны и полезны. Их надо повторять не менее одного раза в неделю.

Маска для жирных волос

Чтобы наполнить фолликулы жизнью и силой, надо добавить витамин А в шампунь. А для борьбы с повышенной жирностью понадобиться более распространённое количество составляющих.

Ингредиенты:

• белок;
• коньяк;
• ретинол;
• сок лимона.

Во взбитый белок надо добавить пятьдесят грамм коньяка и двадцать миллилитров сока, а затем ампулу ретинола. Локоны надо увлажнить и обработать получившимся составом. Через тридцать минут тепло и правильное нанесение все сделают. Витаминные маски имеют масляную основу, поэтому смывать надо двукратно и с шампунем.

Для блеска

Кому поможет. Тусклые пряди и трудно расчесывать волосы? Витамин А в компании с травами и токоферолом решит эти проблемы.

Инструкция по применению

1. Сделать настой из ромашки, крапивы и хвоща — две чайные ложки залить 250 мл кипятка и отставить на 25 минут.
2. Жидкий витамин Е, В12 и ретинол — по одной чайной ложке смешать.
3. Отваром залить 150 г хлеба (лучше всего для этих целей подойдет ржаной).
4. В кашицу из хлеба добавить витамины, размешать.
5. Втереть в корни волос и не смывать 50 минут.
6. Хорошо промыть пряди.

Для шелковистости

Кому поможет. Такая маска придает волосам яркий блеск — отзывы о ее использовании только положительные.

Инструкция по применению

1. Смешать витамин А, витамин Е и оливковое масло в пропорции 1:1:2.
2. Нанести на корни втереть в кожу, а потом промассировать все волосы.
3. Через час смыть.

Для роста

Кому поможет. Чтобы использовать витамин А для роста волос, необходимо смешать его с репейным маслом. Благодаря этой смеси волосы реже выпадают и становятся густыми и послушными.

Инструкция по применению

1. Развести горчичный порошок водой в пропорции 1:1.
2. Взять по одной части витамина А, репейного масло и витамина Е.
3. Вбить желток.
4. Нанести на корни и кожу головы, оставить на ночь.

Отзывы женщин

Долгое время я наращивала волосы, не задумываясь о последствиях. В результате волосы стали тонкими редкими и самое главное, ушла длина. Они как будто обломились и стали короткими. Перерыв интернет, я поняла, что волосы нужно срочно восстанавливать и лечить изнутри. И как раз основным помощником в этом деле стал витамин А. Я сразу пошла в аптеку и купила его в ампулах. После месяца использования масок, первое, что я заметила, волосы стали гуще и как будто толще. Появился блеск, и маленькие волосики на висках. Теперь буду делать масочки регулярно. Хорошо также добавлять витамин просто в шампунь или бальзам.

Аня, 25 лет

После родов мои волосы были просто в ужасном состоянии. Виной тому гормоны или потеря витаминов в организме, я не знаю. Но последствия были на лицо. Начиталась отзывы девушек о чудесном витамине А и стала делать маски с ним. Самой моей любимой стала репейная. Это просто чудо. Цель маски — разбудить спящие волосяные луковицы и укрепить ослабленные волосы. Могу сказать, это действительно сработало, появился пушок там, где раньше его и в помине не было! Волосы наконец начали расти! Плюс ко всему свои жирные волосы я стала реже мыть, они стали как то ухоженнее и здоровее выглядеть.  

Маргарита, 35 лет

Моя вечная проблема – это перхоть. Какие средства только я не пробовала, профессиональные средства, шампуни, аптечные – все без толку. На какое то время она исчезала, но вскоре снова появлялась. Стала искать альтернативные виды лечения. И потом я поняла, что организму просто не хватает нужных витаминов. Вследствие чего страдает кожа головы, появляется сухость, дерматит. Попробовала купить в аптеке витамин А (Аевит), принимала его как внутрь по 1 капсуле в день, так и делала маски с ним. Моя проблема ушла, спасибо витамину.

Елена, 30 лет

Дорогие девушки, запомните, внешняя красота идет изнутри! Не забывайте баловать себя вкусными полезными продуктами, богатыми витамином А, делайте маски для волос и результат не заставит себя ждать.